首先，饭后无论如何也不能再吃了，如果一定要吃，就用瓜子来代替，别超过10分钟，因为瓜子吃起来费时而且不怎么占地方，还可以提供头发必须的营养。但不能没完没了的吃，脂肪含量也不少呢！还有，要吃原味的，五香的含化学成分太多，会起豆豆。
其次，坚决杜绝吃油炸食品，随便翻开一些健康杂志，无不将油炸食品放在健康头号杀手位置，要换成水果，吃，就要吃的健康，吃的漂亮！第一美丽水果是苹果，香蕉清肠，葡萄抗衰老……
最后，以水代食。大量喝水是保持美丽肌肤的基本要素，这个我不说妹妹也一定清楚，喝水减轻饥饿感，再在水中放些蜂蜜，柠檬片，枸杞，各种美容的花朵等等，坚持喝，可以排毒去火，减少对零食的依赖感。
慢慢的就会成功。
如果上面都很难做到，那最好的办法是，身上不要带任何吃的东西，甚至不要带钱，也不要在家里准备零食，要想美丽省钱，就要坚持不懈啊！！
我也很喜欢吃零食，现在就是这样，除了拼命喝水吃水果之外，身上从来不带超过10元的人民币，厉害吧，已经很有成效了！！
把多于的钱藏起来，
给自己制定一个理财计划
不要乱花钱
或者如果你是一个平时很节省的人，那你可以给自己做个帐本，看看你平时究竟把多少钱花在了不用的零食上了，也许数目会让你大吃一惊吧。
为什么我总改不掉吃零食的坏毛病
解析:说实话，女孩子没有不爱吃零食的，明明知道又花钱又发胖又容易上火起豆豆，但是就是控制不住自己，从心理学的角度来说就是心理空虚需要填补但是又没有办法就用物质来代替，当你吃零食的时候在大脑得到美味的 *** 同时产生一种满足感，当你不能从别的地方得到同样的满足时，零食就成了救场的灵药...
怎么改掉爱吃东西的瘾?
1、让自己忙起来，不给吃零食的欲望可趁之机。很多时候，我们产生吃零食的欲望是因为自己脑袋并没有十分重要或紧急的事情。这就导致脑子开小差，脑子的休闲状态会直接传达给嘴巴，从而导致我们想吃点什么东西，满足嘴巴的“快感”。所以，要让脑子不被开小差这个坏家伙带跑偏了。那就给脑子布置一些任务...
怎么改掉爱吃零食的坏习惯?
爱吃零食通常有2种情况：1.为了身材，盲目节食。人类维持基本活动是需要一定的能量的，摄入量不够，到一定的时候，会感觉身体某些器官不舒服，大脑神经中枢会传达出信号，让你无意之中产生饥饿感，继而自然而然的进军零食，补充能量；殊不知，好多零食属于垃圾食品，而且大多数都属于高热量食品，常吃反而...
怎样才能改掉爱吃零食的坏习惯?
第一步，要在心理上树立改掉吃零食的信念。一个人要做一件事，首先是强烈地想要做成这件事，对于改习惯也是如此。如果你觉得自己的信念不够坚定，你可以多去网上了解一下吃零食的害处，从内心深刻的拒绝它。第二步，少接触零食，少看见零食。通过少逛超市，不买零食，不囤零食在家里等方法就可以很好...
发现零食总是在吃,总想一次性把零食都吃完,但是这样感觉不太好。
发现总是在吃零食，想一次性把零食吃完，你自己也感觉不太好。为什么不改掉这个坏习惯呢？你可以三餐吃好吃饱，然后不要买零食，就可以改掉这个习惯了，再说零食也含有很多的油脂和脂肪，你就不怕吃了发胖？吃零食也会耽误干正事儿，所以既然你发现了自己的这个毛病，就要尽最大的努力改掉它。
如何才能戒掉吃零食的习惯?
所以当自己的内心没有有关吃了零食的这种焦虑的时候，那么我们的心思就不在这件事情上，这对于戒掉零食是有帮助的。除此以外，应该在吃主食的时候更用心，不会存在所谓的饥饿感。培养自己的兴趣和爱好，在闲暇之余有更多的注意力集中到其他的事情上来，这有助于戒掉吃零食的习惯。我们还说近水楼台先...
怎样才能改掉吃零食的坏毛病?
一是自我控制..二是不要买零食放在身边..三是换个方法,当你想吃零食时,就换成喝水什么的..反正就是要转移注意力!!
说说想改掉爱吃零食的坏习惯,应该怎样做呢?
就两个字“坚持”！既然下定决心要改掉这个习惯，就一定要坚持住，而且不要再买零食了，眼不见为净，只要看不见，就能很有效的控制一些自己。
我特别爱吃零食,是从小就养成的坏习惯,怎么改掉这个习惯呢
很多人有这样的习惯，我觉得还是个人自制力的问题，要改掉这个习惯并不难，难的就是没有持之以恒的能力！还有就是不管家里还是公司里，都不要摆零食，这样想吃也没的吃，慢慢就习惯了！
我特别爱吃零食,是从小就养成的坏习惯,怎么改掉这个习惯?
你可以一天比一天吃少一些或者是一段时间比前一段时间吃的更少，慢慢的减少吃零食，然后在相隔一天或者几天吃上一些，最后就会好起来的！或者你可以改做吃水果的习惯，多喝水的习惯，因为人每天要吃几斤水果和1瓶水才算正常！多吃水果可以养颜排毒，水也可以排毒，都可以让皮肤变好！或者坏习惯变成好...
