全世界治疗抑郁症超级有效果的办法，几乎是最佳的办法啦，可以根治抑郁症，无任何副作用的治疗方法，并且几乎不花钱
《水是最好的药Ⅲ》这本书通过水疗法治疗抑郁症，其实人的大脑一脱水就会造成人抑郁，其实说白了还是饮水不足导致，另外《水是最好的药》讲到了茶和咖啡和西药都是脱水性的东西，尽量少饮用 书中介绍内容：百度百科 搜索 水是最好的药Ⅲ
《水是最好的药Ⅰ》介绍：百度视频 搜索 子午书简 水是最好的药。（CCTV10）
《抑郁这样防治》讲到了运动疗法治疗抑郁症，根据调查结果分析，专家认为，尽管治疗抑郁症有许多种不同的办法，但他们相信运动疗法也许是最有效的一种，英国牛津大学医学中心研究显示，每周运动三次就能够有效的防治抑郁症，而且复发率很低。这本书还讲到了心理疗法、饮食疗法、音乐疗法、光照疗法、按摩疗法、瑜伽疗法、笑疗法等。另外书中还讲到了抑郁症的禁忌，例如酒和咖啡等，还教你如何防止复发的办法。
其实关于抑郁症的治疗，我个人认为需要的是多管齐下的治疗方案：通过水疗法+运动疗法+心理疗法这三大疗法治疗就会让抑郁症显著的在短时间内迅速好转，尤其是水疗法可以根治，运动疗法也几乎可以根治，心理疗法也许是辅助的。如果是懒得运动的人，其实靠水疗法就可以轻易根治的。三管齐下治疗速度和效果更好嘛！我个人认为再重的再难治的抑郁症，通过三管齐下绝对可以根治的，如果还是没有效果，请尝试一下多管齐下法吧！治病最大的重点就是多管齐下，这样治疗速度和效果最佳！三管齐下都没有效果的人我个人认为是不可能存在的。若是运动最好挑自己喜欢的运动去运动这样效果最佳，例如你喜欢篮球、跆拳道、健身等等。通过运动疗法有些人运动第一次甚至是跑步5分钟就会显著感觉自己的抑郁心情降低了不少，不妨试一试，不试不知道一试大吃一惊！每次运动最少最少得要半小时！推荐1小时以上。
其实关于《抑郁这样防治》和《水是最好的药Ⅲ》完全可以在淘宝网购买，价格很低廉还是打折正版全新的。
以上我个人认为应该是全世界治疗抑郁症最佳办法也是价格最低廉的办法。信则有，不信则无。西药之所以那么多副作用，因为是脱水的，再加上毒素太大了。治标不治本，以后别再吃任何西药治疗抑郁了！副作用很大的，《抑郁这样防治》书中讲到了各大西药的副作用很可怕的。水疗法可以根治抑郁症！不妨试一下才知道！不试不知道，一试吓一跳。以后别再吃任何西药治疗抑郁了
愿大家早点走出抑郁的阴影，从黑暗爬出，迎接光明。你不是没有快乐，而是被抑郁所困扰。
请推荐几本关于抑郁症方面的好书,最好是有自己读过的~
《我的抑郁症》以独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种最常见的疾病作斗争的经历。全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。这本书非常好，是王安忆翻译的哦，崔永元作序推荐的，作者伊丽莎白本人患有严重的抑郁症，但顽强...
得了抑郁症应该看什么书
《别让抑郁症打败你》、《别让抑郁害了你》，是两本好书。当然，建议读书、学习的同时，多与他人来往，多户外活动、散心……心胸、视野，要开阔一些。
哈佛心理学教授,推荐六本治疗抑郁症的书籍
从今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和他说，“你现在运气比较好，可以看这本书——《改善情绪的正念疗法》。 内容简介: 本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没...
有什么适合抑郁症看的书
至于看书的话，找个心情平静的时候看一些灵修类的书是挺不错的选择，介绍一下张德芬的《遇见未知的自己》，呵呵，去年有一段时间挺郁闷的，是这本书帮我走出来的。最后，有些话觉得说得挺好的，在这里共勉一下~~~永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对 多看书，看好书 少吃点，吃好的 爱...
控制情绪方法治疗抑郁症书单
书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：8.4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。如果你只是小情绪无法管理未达到抑郁，这本书是首选！快乐的情绪稍纵即逝，但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢？那是因为情绪也是一种习惯...
《我战胜了抑郁症》听后感
书中介绍作者总结了三个方向，十一个方法，都是我在网上找资料时看到的接近：一、活力 包括锻炼、营养、冥想、药物治疗、休闲、娱乐和睡眠。二、成就 作为一个抑郁症患者，也得给社会做出一些事，要想想自己能够获得哪些职业上的成就。三、亲密 要有很多社会支撑，有一些人愿意帮助。我知道我不是很严重...
发现好书——《心灵的盛宴》
《心灵的盛宴》的作者是毕淑敏。这本书类似心灵鸡汤又胜于心灵鸡汤。其中一篇文章叫《拒绝分裂》。读了这篇文章，我才明白自己日常的那些不快乐皆源于自己的分裂的人格。对于工作我是分裂。我特别讨厌工作中那些耗费人大量精神和体力的学习文件，漫长的会议精神，乱七八糟的活动。可能跟我粘液质性格有关。...
心灵治愈的简单好书
书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”，随时随地清理负面的情绪垃圾，获得内心的宁静。治疗密码不仅治愈了特蕾西(作者洛依德妻子)12年的抑郁症、班·琼森的绝症，还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰，书中的诸多感谢信就是最好的例证。【作者简介】亚历克斯·洛伊德(世界...
好书推荐丨10本心理学书籍,第十本你肯定知道
这是一个90年生的韩国女孩与心理医师的12周疗愈对话，记录了患有轻度抑郁症的她接受心理治疗的过程。就算是轻度的抑郁症也会使我们的精神感受到不舒服。而这本书能够帮助到我们找到具体的原因，然后往健康的方向迈进，而不是一味地压制负面情感。NO.10 《非暴力沟通》能做到真正非暴力沟通，真的不是...
忧郁症的三个主症及其危害
《伯恩斯新情绪疗法》全书分为7大部分，从理论与实际认知情绪抑郁，到抑郁人群普遍存在的五大迷思；从如何会产生抑郁情绪到战胜自己的痛苦和压力，做情绪的主人；在全书的最后一章，作者还为深陷抑郁症泥沼的人详细介绍了抗抑郁症药物的使用知识和药物消费完全指南。书中运用大量文字、表格形式对人类的抑郁...
