建议你晚上可以少吃一点 可以吃一些水果 蔬菜 或者喝一些粗粮的粥 但是睡前3小时不要进食
多喝水是好的 但是不能代替饭 在运动方面可以看下成功的例子 比如/瑾红廋身记/就不错
在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高热量的食物，并且配合运动，这样才可以起到减肥的作用，而且一日三餐应该饮食规律，每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱。并且每天做运动应该达到半小时以上的时间，这样才可以有效的减肥。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
一分钟告诉你喝水减肥的真相
为了减肥，只喝水不吃饭，专家：危害太大！
只喝水不吃饭减肥效果好吗?喝水减肥方法应该怎么做?
只喝水不吃饭的减肥效果还行，但是需要掌握方法才健康，下面就来详细了解吧。1、只喝水不吃饭能减肥吗水是没有任何热量的，如果你真的能做到只喝水不吃饭是可以瘦下来。不过一个人不喝水最多能活7天，只喝水不吃饭只能活15天，而在医学监护下，不吃不喝也最多只能存活18天。2016年2月份，金华浦江失联...
只喝水不吃饭能减肥吗?
1、只喝水不吃饭可快速减重，但不能减肥因为没有任何能量和蛋白质的摄入，你的肌肉组织和脂肪组织都会有所消耗（糖原会消耗殆尽，不过糖原占总体重比例很小，就忽略不计了），加上消化道里的食物残余被清空，你很快就会轻不少。不过这么做有副作用，一个是因为机体大量的消耗脂肪，你会出现酸中毒的症状...
光喝水不吃饭减肥有效果吗 如何正确的饮用水
其实光喝水不吃饭只能够为你的身体减重，并不能够达到减肥的效果。因为没有任何能量和蛋白质，所以肌肉和脂肪组织就会跟着消耗，加上没有任何食物摄入，这样身体就是空的，体重也会相对的减少很多。所以光喝水不吃饭只是将你体内的食物残渣清理了，并不能将你身体内多余的脂肪减少。光喝水不吃饭有什么副...
5天内,如果不吃饭只喝水,这可以瘦下来吗?
5天内，如果不吃饭只喝水，就可以瘦下来。但是很少有人能够坚持下来，因为水中没有任何的热量。大家在睡觉以及工作的时候都需要消耗热量，如果只喝水的话，相当于任何的热量都没有摄入，这个时候就开始分解身体中的脂肪。一、可以瘦下来对于一些大基数的人来说，常常会采取一些非常极端的减肥方式，想让自己...
每天不吃饭光喝冰水,或者喝咖啡会不会瘦啊?
水没有任何热量，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，自然能瘦下来。只是这个很危险，估计在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以，这个减肥法根本不现实，不能长久坚持。不喝水，正常情况下活到5到7天，只喝水不吃饭，可以活10几天。但如果完全不睡觉只能活4到5天，只喝水...
不吃饭就喝水可以减肥不
这个绝对可以。效果超好，只是开始吃东西就会反弹。我试过每天只喝水，感觉不行就含颗话梅。不过没超过三颗。坚持了三天，受不了了，就开始吃葡萄，只吃葡萄吃了六天吧，瘦了好多，大腿明显细了，连26的牛仔裤都穿进去了。不过后来吃东西就开始反弹了。所以减下来还是容易的，怎样维持才是关键啊~...
不吃饭只喝水能减肥吗?
在三天内，通过只喝水不吃饭可能减掉3-5磅的体重。这个减重包括了水分、肠道残留物的减少，以及一定比例的脂肪消耗。4. 只喝水不吃饭减肥的温馨小贴士 这种极端的减肥方法可能会导致头晕眼花、四肢无力、胃痛和强烈的饥饿感。因此，虽然短期内可能减重，但长期坚持对大多数人来说是不现实的。5. 只喝水不...
每天只喝水能减肥吗?
此外，这种极端的减肥方法还会干扰内分泌平衡，影响激素分泌，特别是对女性可能会导致月经不调、经血量减少、经期推迟甚至闭经，严重时可能影响生育能力。总结来说，每天只喝水不吃饭的减肥方法是危险的，不仅会对身体健康造成长期损害，而且并不能提供一个健康、稳定和持久的减肥解决方案。
每天不吃饭只喝水坚持一个月会瘦吗?我还要上班
每天不吃饭只喝水恐怕你不能坚持一个月。瘦是肯定瘦了。人也没了。
天天不吃饭,只喝水会不会饿死?是不是这样可以减肥?
当然会饿死了啊,因为人的身体是要有能量才能生存下去的,仅仅只喝水人的身体得不到所需的营养,人的身体需要的能量必须由4种元素组成:碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质。 如果要减肥的话我建议你可以去吃安利的蔬果纤维片的营养品，
