1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
近视的孩子，一有时间就要做训练，做到眼睛疲劳为止。对孩子的近视恢复都是有帮助的。
另外最重要的就是及时服用药物，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。
如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。
如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。
全国十大近视手术医院有哪些呢?
全国十大近视近视手术医院有上海和平眼科医院、爱迪眼科医院、长沙爱尔眼科医院...如果要做近视手术的话，比较推荐北京希玛林顺潮眼科医院，这个医院在技术，服务，环境什么的都很在线。在选择医院上，有句话可以用来借鉴:“小病进社区，大病进大医院，不急不重的情况，选择有特色、好口碑的医院”。近视不...
我们是江苏无锡的,孩子10岁,眼睛近视和散光,哪家眼科医院比较好。
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治疗近视选择哪家医院好?
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近视手术哪家医院做的比较好?
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10岁的孩子眼睛有点近视,哪个医院看看比较好啊?
全国首批三级医院眼科中心，准分子治疗医师培训基地，北京军区重点眼科诊疗中心，白内障手术复明定点单位，我院历经几代眼科专家、学者在探索创新，精益求精，已形成一所拥有雄厚技术力量，集医疗，教学，科研为一体的全军重点眼科诊疗中心。中心以全国知名激光近视手术专家李丽教授，“中华健康快车”白内障首席专家...
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沈阳治疗儿童近视眼哪最好?孩子10岁,近视400多度,愁死了。
四院或者兴齐眼科医院，目前他们那可以购买到0.01硫酸阿托品滴眼液，这个是目前国内外眼科专家公认的控制近视最有效的药。
