我觉得现在的自己有很大的问题，现在我变得很自卑，很敏感，多疑，脾

我觉得现在的自己有很大的问题，现在我变得很自卑，很敏感，多疑，脾气很容易暴躁，别人说的话我都会想过很多个想法，明明人家没别的意思我总觉得人家要算计我，看谁都是坏人，对对方说话就很冲，我打电话回家，家人没说几句就挂了的话，我会很失落，很伤心，精神振作不起来，觉得他们在敷衍我，就会讨厌他们，别人也是。穿衣服只要别人说一句不好我就会不敢出门，不敢去逛逛街买衣服，总是担心以后的事，对以后的事试想很多种可能，总是往坏的方向想，受伤，委屈了，工作不顺不敢说，总是觉得说了也不会有人在意，都憋在心里！感觉自己活得好惨，好失败，没人要，没人关心我，生活没有意义，情绪很失落，就会不管自己堕落自己，该怎么办啊！心情很复杂，很烦，这种感觉不知道怎么来表达……

其实我建议我多看点书。你敏感多疑，原因是你嫉妒他人，自卑。虽然不断的对自己有所要求和鞭策是非常有必要的，但过分的注重别人对自己的议论或评价（而且，每个人的价值观和道德观又是不同的），就势必会让自己陷入困惑和苦恼之中了。你要得慢慢的把自己从这种困惑中释放出来，首先要学会清醒的明辨是非和了解自己。不要让歪理愚弄了自己，不要让自己做不切合实际的改变。。。

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