第1个回答 2020-09-18
首先，我得告诉你，不是你一个人情绪会不稳定。其实好多人在一个阶段都会经历情绪不好的时候，关键就是怎么处理它
人成长到一定时期就会发现，自己不能在随着自己的情绪起起伏伏。恭喜你发现，自己情绪在处理问题时起了不小作用。
心理学有一个理论，就是人的思维是会随着自己的情绪走的，你可以查一下。开心的时候只会想到愉快的事情，悲伤的时候就只能想到难过的事儿。这是生理机制，正常的反应而已。
可能是由于你长时间处在使自己情绪不好的环境当中，就像你在家里，一听到母亲要求你的话就会很烦躁，这其实是一种焦虑情绪下的消极反应。如果你心情很好或许就不会在乎她的言语了。
别担心，再遇到这样的事情就先降情绪，因为情绪太影响自己的思考了。等你情绪稳定了，想法会好很多。
有几个方法可以快速的稳定情绪
情绪不好，马上深呼吸几次，用腹式呼吸最好。5次以上，量力而行。
肌肉放松，某一块肌肉绷紧10秒然后放松。我基本用大腿上的肌肉，三次就可以完全讲情绪。
多运动，保持一个良好的作息会让头脑更清醒。
最后我想说，家的环境是我们不能改变的，无论他是好是坏，很多时候我们都只能接受。遇到家长跟我们观点不同时，跟他们辩论好像效果也不太好，他们的看法也不太能改变。他们有时会以领导的姿态指导我们未来的发展，有的时候还不在乎孩子的看法。本回答被网友采纳
人成长到一定时期就会发现，自己不能在随着自己的情绪起起伏伏。恭喜你发现，自己情绪在处理问题时起了不小作用。
心理学有一个理论，就是人的思维是会随着自己的情绪走的，你可以查一下。开心的时候只会想到愉快的事情，悲伤的时候就只能想到难过的事儿。这是生理机制，正常的反应而已。
可能是由于你长时间处在使自己情绪不好的环境当中，就像你在家里，一听到母亲要求你的话就会很烦躁，这其实是一种焦虑情绪下的消极反应。如果你心情很好或许就不会在乎她的言语了。
别担心，再遇到这样的事情就先降情绪，因为情绪太影响自己的思考了。等你情绪稳定了，想法会好很多。
有几个方法可以快速的稳定情绪
情绪不好，马上深呼吸几次，用腹式呼吸最好。5次以上，量力而行。
肌肉放松，某一块肌肉绷紧10秒然后放松。我基本用大腿上的肌肉，三次就可以完全讲情绪。
多运动，保持一个良好的作息会让头脑更清醒。
最后我想说，家的环境是我们不能改变的，无论他是好是坏，很多时候我们都只能接受。遇到家长跟我们观点不同时，跟他们辩论好像效果也不太好，他们的看法也不太能改变。他们有时会以领导的姿态指导我们未来的发展，有的时候还不在乎孩子的看法。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-03-25
span你好，根据你的描述，可能是抑郁症，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。/span span可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合。中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用.仪器可以针对修复受损的脑神经！可以逐渐的缓解抑郁症的症状。/span
第3个回答 2020-12-05
”物以类聚，人与群分。”在现实生活中，常常有些人一旦情绪激动就会哭。要问为什么会哭？哭的原因又有哪些？不妨帮助分析一下。
首先，看看哪一类人容易哭。我给出的答案是：女人。为什么不是男人？因为男人属阳，性刚，男人有泪不轻弹。女人属阴，性柔，只是已到伤心处。
其次，容易哭的人一般是多愁善感、抚媚动人之小女子。她们的性格柔似扶柳，情如止水；常孤芳自赏，自怜自惜；系用情专注，执拗顽固。以至这些似优似劣的个性为她们编织了一张情感脆弱的”网”，经不住来自外界的”敲击”。
所以当受到一点压力或刺激时，便会过急反应而掩面哭泣、泪如泉涌。
但凡有此女友，奉劝帅哥怜香惜玉，呵护有加，千万勿与幸福失之交臂！
首先，看看哪一类人容易哭。我给出的答案是：女人。为什么不是男人？因为男人属阳，性刚，男人有泪不轻弹。女人属阴，性柔，只是已到伤心处。
其次，容易哭的人一般是多愁善感、抚媚动人之小女子。她们的性格柔似扶柳，情如止水；常孤芳自赏，自怜自惜；系用情专注，执拗顽固。以至这些似优似劣的个性为她们编织了一张情感脆弱的”网”，经不住来自外界的”敲击”。
所以当受到一点压力或刺激时，便会过急反应而掩面哭泣、泪如泉涌。
但凡有此女友，奉劝帅哥怜香惜玉，呵护有加，千万勿与幸福失之交臂！
第4个回答 2017-03-25
可能说心里烦躁,或者是有压力如果说以前没有这样的情绪,突然出现了那么就证明最近生活中或者是,工作中出现了一些压力才造成现在的情况。本回答被网友采纳
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