手指无力疼怎么办?手腕有时也有点疼,不会是鼠标手吧?

手指有点疼,尤其是打字的时候,感觉我打字也不是太多的。虽然每天对着电脑,很久以前有段时间是整天打字,键盘还比较硬,当时把手是累的有点伤了。但是换工作有将近半年了,时不时的还是有点疼。手指肚位置,关节有点无力。手腕有时候也难受。有什么保养或治疗的方法吗?万一老了之后岂不是更厉害啊?按摩手法之类的。
另外,没有专门电脑桌,用的手提直接放写字台上的,上班没有办法。

“鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤。 如果您在操作电脑时感觉:手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋,腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话,那您可要注意了,您有可能正在受到“鼠标手”也就是腕管综合征这种病症的侵扰。
腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道,保护着手腕的正中神经。一般,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。 但当你在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕就必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-07-08
所谓的鼠标综合症,上网时间太长,鼠标位置过高,让手没有放在适当位置。长时间造成筋络损伤,放松让手休息就好了,我也曾经这样。
手麻就好好放松手,抖动抖动 .本回答被提问者采纳
第2个回答  2020-03-27
没事,可以用追答

〖方、多,好〗 牌膏药

手指手掌有点麻手腕还有点疼痛这是不是鼠标手
也就是说手部的骨骼、韧带等结构因为受到压力而造成机能损害,但又没有恢复,重复受损,这样长期下去的话,就会进入“鼠标手”的升级版--腱鞘炎。

手腕疼,手掌不能与手臂成90度,是不是鼠标手
一般不会的,您别吓唬自己。休息一下,就会好的。鼠标手是在日常大量使用电脑时,因手长时间握鼠标形成的慢性病。判断与防止鼠标手的方法:1、最好选用弧度大、接触面宽的保手派人体工学鼠标,有助力的分散,减轻手指、手掌的劳损,减轻腕侧压力;2、减少长期一个姿势使用鼠标的工作方式。需警惕、手腕...

手腕刺痛,是不是鼠标手
不一定,你可以先自我检测一下,介绍两种给你:腕叩击试验 检查方法:患者坐位,把前臂放在桌子上,掌心向上。检查者位于其前方,用食、中两指指腹轻敲患者手腕中部约3-5次。检查结果:在叩击时,手指部出现疼痛或疼痛,则可能有鼠标手。屈腕试验 检查方法:患者坐位,双手向正前方抬起90°,屈肘,手...

经常手麻无力?警惕鼠标手!一组动作来缓解
将鼠标垫放在手腕下方垫着 可以使手腕更舒适 在日常生活、工作中 避免腕关节过分用力 或停留在某一位置时间过长 防止手腕过度屈伸 注意腕部保暖,避免寒冷刺激 长期腕关节用力者 注意腕部休息 练起来!一组动作缓解不适症状 01 手指拉伸 双手十指相扣 手心背朝身体向外拉伸 或者用另一只手 向靠近自...

使用鼠标手腕酸痛是不是鼠标手
除了要缓解肌肉的酸痛以外,我们还需要确保手腕肌肉不再次的被伤害,所以我们可以采取使用手腕垫的方式,让手腕在使用鼠标时,不必承受过的重力以及压迫力,保护手腕患上鼠标手。最后需要大家做的是手腕操。首先,我们要控制自己使用鼠标的持续时间,中途可间隔性的休息手腕,同时做一些握拳,屈腕或者是旋转...

手腕突然疼痛,使不上力,可能是哪几种疾病在“作怪”呢?
第一种手腕的腱鞘炎,那么腱鞘炎也是俗称的鼠标手,它是因为大拇指和手指频繁的活动,使得手腕腱鞘和腱鞘反复的摩擦,因而导致无菌性的炎症,当出现炎症时,倒膜增生变窄,肌键在腱鞘中滑动不顺畅,从而引起手腕的疼痛。平时没事经常用热毛巾对局部进行热敷,那么可以改善局部的血液循环,缓解疼痛,除此之外...

鼠标手什么症状?手指疼跟这个有关系吗
1.手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛。2.手部刺痛,麻木。3.握力和手部各部位协同工作能力降低。4.夜间疼痛。5.疼痛可以迁延到胳膊,上背,肩脖。鼠标手的缓解秘诀 1.调整电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好使其低于采取坐姿时肘部的高度,最多和肘部等高。2.手腕保持自然姿势,尽量养成习惯靠...

鼠标用久了,手总是痛得厉害,是鼠标手了吗,我要怎么解决呢?
“鼠标手”的主要表现是,手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 “鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复、过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力,还使手...

到底什么是鼠标手,我现在每天用鼠标导致手腕处红肿酸痛这种症状是不是...
“鼠标手”的主要表现是,手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 “鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复、过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力,还使手...

手指关节疼痛就是鼠标手吗
预防的关键在于不要长时间手握鼠标。可尝试每隔一小时要双手十指交叉握拳,转动手腕,以缓解局部肌肉骨骼的疲劳。邦力生能深层修复关节软骨,润滑关节、抑制炎症、消除疼痛、全面养护骨关节,对鼠标手也有很好的治疗效果。因此,手指关节疼痛小心鼠标手的侵害,大家千万不要小看关节疼痛的轻微表现,如果发生了...

相似回答