人一辈子做了一件最后悔的事，但是又不想说出来，怎么才能解脱心里的烦恼呢

如题所述

呐、不多说
我不太会安慰人-。=
你就试试下面几种方法看看效果吧~
1。写日记
心情历程
写出来或许心理会好受一点
2。合理发泄
跑跑步打打球
把力气用完
3。听歌
4。看喜剧电影
5。找陌生人聊
说完反正就把对方拉黑了-
。-
（貌似有点缺德）
你反正就试试吧
希望对您有所帮助~

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