不吃饭能减肥吗？

如题所述

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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2019-12-09

不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！

第2个回答 2020-10-05

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！

第3个回答 2020-10-05

掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖

第4个回答 2019-01-22

减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！

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