怎么和别人交流？
今天开车碰到一位老爷爷，老爷爷追到我说碰到老爷爷了，我问老爷爷碰到哪里的，老爷爷说我怎么这么嚣张，我说痛吗，老爷爷说我不说人话，我感觉很无助，我怎么就不说人话了，我迷茫了，是不是我想的和多数人不一样啊，你们认为是我有问题，还是那位老爷爷有问题
1.思想的碰撞才能产生火花，平多多与别人交流
2.每天抽出30-60分钟阅读
3.见识广题材才能丰富，建议在提升沟通能力之前先提升自己的观察力与分析力，日常生活中多注意观察身边所发生的事物，贯以个人想法
如何提高沟通能力
所谓提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那幺究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。
1.一般步骤
（1）开列沟通情境和沟通对象清单
这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。
（2）评价自己的沟通状况
在这一步里，问自己如下问题：
。对哪些情境的沟通感到愉快？
。对哪些情境的沟通感到有心理压力？
。最愿意与谁保持沟通？
。最不喜欢与谁沟通？
。是否经常与多数人保持愉快的沟通？
。是否常感到自己的意思没有说清楚？
。是否常误解别人，事后才发觉自己错了？
。是否与朋友保持经常性联系？
。是否经常懒得给人写信或打电话？
客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。
（3） 评价自己的沟通方式
在这一步中，主要问自己如下三个问题：
。通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？
。在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？
。在表达自己的意图时，信息是否充分？
主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。
沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。
在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那幺一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了⋯⋯"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。
（4） 制订、执行沟通计划
通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！
在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。
（5） 对计划进行监督
这一步至关重要。一旦监督不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。
计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。
2.身体语言沟通的改善
我们已经了解身体语言在人际交往中的作用。然而，真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。
（1） 理解别人的身体语言
身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中，我们都能够感知到对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀乐，我们就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意以下几个问题：
。同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同
。同样的身体语言在不同情境中意义也可能不同
。要站在别人的角度来考虑
。要培养自己的观察能力
。不要简单地下结论
同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。一个活泼、开朗、乐于与人交往的女孩子，在与你交往时会运用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也时常带着甜蜜的表情与你谈话。但是，这可能并没有任何特殊的意义，因为她与其它人的交往也是这个样子。然而换成一个文静、内向的女孩子，上述的信息可能就意味着她已经开始喜欢你了。
相类似的，解释别人的身体语言还要考虑情境因素。同样是笑，有时候是表示好感，有时候是表示尴尬，而有的时候又表示嘲讽，这都需要我们加以区别。
理解别人的身体语言，最重要的是要从别人的角度上来考虑问题。要用心去体验别人的情感状态，也就是心理学上常讲的要注意"移情".当别人对你表情淡漠，很可能是由于对方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不重视你。事实上，这样的误解，在年轻人中最容易出现，也最容易导致朋友、恋人之间的隔阂。站在别人的角度，替别人着想，才能使交往更富有人情味儿，使交往更深刻。
需要注意的是，要培养自己敏锐的观察力，善于从对方不自觉的姿势、目光中发现对方内心的真实状态。不要简单地下结论。比如，中国人喜欢客套，当来作客的人起身要走时，往往极力挽留，然而很多时候，这些挽留都并非出自诚意，我们从主人的姿势上是可以看出来的，口头上慢走，却早已摆出了送客的架式。追问
2.每天抽出30-60分钟阅读
3.见识广题材才能丰富，建议在提升沟通能力之前先提升自己的观察力与分析力，日常生活中多注意观察身边所发生的事物，贯以个人想法
如何提高沟通能力
所谓提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那幺究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。
1.一般步骤
（1）开列沟通情境和沟通对象清单
这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。
（2）评价自己的沟通状况
在这一步里，问自己如下问题：
。对哪些情境的沟通感到愉快？
。对哪些情境的沟通感到有心理压力？
。最愿意与谁保持沟通？
。最不喜欢与谁沟通？
。是否经常与多数人保持愉快的沟通？
。是否常感到自己的意思没有说清楚？
。是否常误解别人，事后才发觉自己错了？
。是否与朋友保持经常性联系？
。是否经常懒得给人写信或打电话？
客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。
（3） 评价自己的沟通方式
在这一步中，主要问自己如下三个问题：
。通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？
。在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？
。在表达自己的意图时，信息是否充分？
主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。
沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。
在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那幺一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了⋯⋯"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。
（4） 制订、执行沟通计划
通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！
在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。
（5） 对计划进行监督
这一步至关重要。一旦监督不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。
计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。
2.身体语言沟通的改善
我们已经了解身体语言在人际交往中的作用。然而，真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。
（1） 理解别人的身体语言
身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中，我们都能够感知到对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀乐，我们就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意以下几个问题：
。同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同
。同样的身体语言在不同情境中意义也可能不同
。要站在别人的角度来考虑
。要培养自己的观察能力
。不要简单地下结论
同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。一个活泼、开朗、乐于与人交往的女孩子，在与你交往时会运用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也时常带着甜蜜的表情与你谈话。但是，这可能并没有任何特殊的意义，因为她与其它人的交往也是这个样子。然而换成一个文静、内向的女孩子，上述的信息可能就意味着她已经开始喜欢你了。
相类似的，解释别人的身体语言还要考虑情境因素。同样是笑，有时候是表示好感，有时候是表示尴尬，而有的时候又表示嘲讽，这都需要我们加以区别。
理解别人的身体语言，最重要的是要从别人的角度上来考虑问题。要用心去体验别人的情感状态，也就是心理学上常讲的要注意"移情".当别人对你表情淡漠，很可能是由于对方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不重视你。事实上，这样的误解，在年轻人中最容易出现，也最容易导致朋友、恋人之间的隔阂。站在别人的角度，替别人着想，才能使交往更富有人情味儿，使交往更深刻。
需要注意的是，要培养自己敏锐的观察力，善于从对方不自觉的姿势、目光中发现对方内心的真实状态。不要简单地下结论。比如，中国人喜欢客套，当来作客的人起身要走时，往往极力挽留，然而很多时候，这些挽留都并非出自诚意，我们从主人的姿势上是可以看出来的，口头上慢走，却早已摆出了送客的架式。追问
真的能通过肢体判断别人的语言吗，感觉好科幻
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-10-16
什么是沟通呢？
单方面向别人灌输我们的话语或者单方面接受别人的话语，都不能算是沟通。
有效的沟通，基本上都是双向交流的。为什么女神的三宝“哦，嗯，我去洗澡了”会这么让人讨厌？就是因为男生们渴望交流的心就这样堵住啊！感情无法宣泄，不郁闷吗？
除此之外，好的沟通，谈话双方一定能够达成某些共识。
什么意思呢？
例如情侣之间吵架，多多少少都是为了生活上的一些小问题而闹出矛盾。既然是问题，最终的结果肯定就是去解决。
女生有时候闹小情绪，就是想在某些情况下能够得到男生的关爱，如果男生能够满足对方这一需求，那么就可以说这次矛盾达成了共识。当然，如果你出于某些原因无法履行这个承诺，那么透过沟通，你一样也可以跟另一半达成某种大家认可而接受的共识。
因此，在沟通之前，你一定要明确你这次沟通的目的到底是什么？是为了谈心？为了抒发感受？为了分享经验？还是为了解决困难？
总之，沟通会在一定程度获得某种结果。不管这个结果是否完全合乎你的心意，你也可以多多少少从中得到某些益处。例如要求老板加薪，尽管最后结果不尽人意，但谈话之后你的薪水有了些许提高的话，那这次沟通就算是有效。
有效的沟通可以解决问题，但并不代表所有问题都能透过沟通解决。
有时我们只是纯粹想找个人说说话发泄心情而已，正如女生在生活上受到委屈，给自己的男朋友倾诉，说完了心情也就随之变好了，而这却对实际问题的解决一点帮助都没有，但这也算是沟通方式的一种。
所以，我们没必要神化沟通的作用，可是如果你学会了沟通这项技能，你对生活的满意度将会更高。
培养沟通能力的前提
美国已故人际关系学家卡耐基说过一句话：你怎么说比起你说什么还要重要。
这是什么意思呢？举个例子，同样一句话，例如：你好讨厌啊！
试想一下，你用很愤怒而急速的语气说，这句话留给别人什么样的感觉？然后再用撒娇而舒缓的语气说，这又是一种什么样的感觉？前者表达出的意思是你不招人喜欢的厌弃，而后者表达的意思却正好相反！
同一句话，就是因为用了不同的方式说出来，从而带给别人一种完全不同的感觉。奇妙吧？这就是语气语调的作用。而这些语气、语调、手势、态度、说话节奏所组成的表达方式，就是“非语言沟通”。
真正会说话的人，从来都不会把一句话就这样单纯直接的说出来，而是经过他“非语言沟通”手段的修饰。这个修饰，指的就是“怎么说”了。沟通的效果好不好，正是取决于你怎么说出那些想说的话。想一想说书人是怎么做到这一点的？
有时“非语言沟通”的影响力，比“语言沟通”的影响力还要大很多。你热情、慷概、激昂，那么跟你相处的人也会因你而感受到这种积极的情绪；你消沉、苦闷、烦躁，那么你留给别人的感受，也就偏向负面。
也就是说，身体比嘴巴更能传递信息。你一万句“我爱你”，都抵不上一个深情的拥抱。为什么笑容会带给人们友善的感受？就是这个道理！
所以要成为一个良好的沟通者，你首先要学会如何运用好自己的“非语言沟通”手段。一个受欢迎的人，走出来的形象从来都是自信满怀、昂首挺胸的，行为举止、说话语气也是落落大方，亲切自然。如果你连这一点都做不到做不好，基本上沟通高手就与你无缘了。
想要提高自己的“非语言沟通”能力，拿起手机给自己拍小视频练习吧！你会发现自己各种各样的缺点，只要加以针对性改正和提高，你就可以改变你的“非语言沟通”了。
比起单纯的说话内容，用来修饰内容的声调和身体语言，对人的影响力会更大。
如何成为沟通高手？
1，保持客观中立，提高表达能力
你现在所拥有的人际关系，很大程度是你自我信念的反映。而正正是这个自我信念，决定了你的能不能成为沟通高手。
假如你是一个偏执的人，那么你的沟通模式自然就是蛮不讲理，所获得的人际关系也就局限于某个小范围内。同理，如果你是一个开明豁达的人，那么你的沟通模式自然就包容理解，所获得的人际关系也会随之扩展到很大的方面。
问一问你自己，你拥有一个什么样的自我信念呢？想要成为沟通高手，你必须要有一个信念，就是客观中立。
我们每个人的成长经历不同，生活对我们所塑造的价值观和性格也有所不同。如果我们与人沟通的时候不能做到客观中立，那么我们的言语就会变得自我和固执，对别人的评价和判断都以这一点出发，最终获得的沟通结果也就变得很糟糕——除非对方不值得你这样客观中立。
你要知道，我们大脑很善于“脑补”。举个例子，一个男生抛弃了自己的女朋友，跟另一个女生好上了。看到这里，你会想到什么呢？是不是觉得这个男生是个见异思迁的渣男？
先别急，真相可能是：这个男生因为不满自己的女朋友经常在外面跟其他男生勾肩搭背搞暧昧，一怒之下就抛弃了她，伤心期间碰到另一个女生，不断获得对方的关心，于是他就跟这个女生在一起了。
我们的心理机制就是这样，喜欢对事情“归因”。可惜囿于信息的局限性，当我们大脑能够找到一个浅层的原因去解释到某件事之后，那么那个真正的深层原因，我们就不会再去寻找了。男朋友不回你信息，你脑补很多不爱你和出轨的情节也是同样道理。
正因为人的大脑有这种特质，一旦信息被自己的大脑加工，甚至经过人传人到达你的耳边时，你所获得的信息已经被大大扭曲。如果我们由此出发去跟别人沟通，则很容易造成误会和冲突。
同理，一旦我们表达的信息不完全和准确，也很容易让人产生误会。很多情侣之间的争吵，多数都是这个原因。表达不充分，理解不完全。
所以任何时候，在对人和对事情还不是完全清楚的情况下，你要懂得站在客观中立的角度去看待现象，切勿妄下结论。这就要求我们要懂得尊重对方，懂得聆听对方，而不是逞一时口舌之快，从而让沟通陷入僵局。
而提高你的表达能力，学会准确而完整地表达你想要表达的信息，这不仅是沟通高手的能力，还会让你的人际关系变得更加融洽。
2，善于打破冷场，主动制造话题
沉默有时是一种很有用的工具。懂得什么时候闭嘴，比起你经常口不择言的说话，往往更能获得别人的信赖。
然而在大多数时候，仅仅是沉默，是无法给你带给良好的人际关系的。那么这个时候，你就要学会打破冷场，主动寻找话题。
我知道很多人都不善于跟别人打交道，生怕开口说错了什么而把气氛弄得很尴尬。之所以这样，是因为在很大程度上，我们假设了自己与别人接触会产生了某种不好的后果。
你不断在心理进行负面的自我暗示：她会不会对我没有兴趣？我突然开口说话会不会很唐突？这人看上起这么冰冷，万一不理我怎么办呢？正是这些负面暗示，正正制约你谈话的勇气。
其实换个角度来看，别人何尝不是这样想呢？倘若两个人都是这样担忧，那么彼此沉默时所产生出来的尴尬气氛，不是一样会让你难受吗？有时反而主动开口破冰，把谈话的气氛活跃起来，说不定感觉会更好。
而制造谈话的技巧之一，就是善于观察，从对方身上寻找素材。如果别人捧着一本书，那你就可以顺着这本书来进行交流；别人高兴，你就可以利用这个高兴畅谈一番。也就是说，你要懂得从别人的“词汇”当中，衍生出一个话题，不断围绕着这件事来与对方沟通。
例如从“学习”这个词汇里，我们可以衍生读什么书，上什么学校，对于教育的看法等等，以此来聊天；完了后再由此伸延到学习以外的兴趣爱好，诸如平日做什么运动，看什么电影，去哪里旅游等等。透过这种方式，你的话题就会源源不绝了。
值得注意的是，这里面你不能一直充当问问题的角色，否则会给人你在查户口的感觉。所以，在问出一个问题别人回答你之后，你就要适时说出自己的看法，谈一谈自己的感受。这种交流期间的补充和情感交换，会让对方感到放松和信任，对你也就更乐意一直沟通下去。
只要你能够好像主持人那样，善于控制话题和引导话题，多点谈论对方感兴趣的事情，专心倾听，适时反馈对方，而非只是一味谈论自己，那你就可以成为一个沟通高手了。
3，懂得直面冲突，处理矛盾
你跟另一半吵架，你会采取什么样的措施应对情况？大声骂回去？发脾气扔东西？还是选择逃避，使出冷暴力？
相信我，这些方式只会让情况变得更加糟糕！因为这些方式是属于消极被动的。
那应该要怎么做呢？答案只有一个，就是坦诚向对方表达你自己的感受、想法和愿望。当然，前提是你的“非语言沟通”也不能是消极被动。你首先要懂得控制自己的情绪，先冷静下来，然后再尝试去沟通。
可惜的是，我们大多数人并不太善于直接表达自己的感受和需求。女朋友动不动黑脸，什么也不说，就是为了让男朋友知道她不开心；而男朋友突然说话暴躁凶恶，就是为了让女朋友明白他的不满。
问题是，你有试过直接告诉另一半你之所以这样的原因吗？并，没，有！你反而希望对方能够好像你肚子里面的虫子一样，对你的一切想法都了如指掌，这有可能吗？简单一句“你这样做，我很不开心”就能够表达出来了。
有些冲突是无可避免的，毕竟我们每个人都是不同的个体，就算成为情侣，也有很多想法和观念不一样。然而你怎么处理冲突，则非常影响你们的关系。
所以你一定要有这个意识：所有的冲突，都只是为了解决问题。如果你所采取的方式不但无法解决到问题，反而会将问题变得更加恶化，那么你这个方式就是错误的。诸如忍让，逃避，推卸责任等等。只要在这个基础上，你才可以有选择性地采取其他更为合理的方式去解决冲突。
所以理性地把自己的感受和想法说出来，大家一起协商，调适，彼此作出妥协，获得双赢，才是最理想的沟通结果。追问
单方面向别人灌输我们的话语或者单方面接受别人的话语，都不能算是沟通。
有效的沟通，基本上都是双向交流的。为什么女神的三宝“哦，嗯，我去洗澡了”会这么让人讨厌？就是因为男生们渴望交流的心就这样堵住啊！感情无法宣泄，不郁闷吗？
除此之外，好的沟通，谈话双方一定能够达成某些共识。
什么意思呢？
例如情侣之间吵架，多多少少都是为了生活上的一些小问题而闹出矛盾。既然是问题，最终的结果肯定就是去解决。
女生有时候闹小情绪，就是想在某些情况下能够得到男生的关爱，如果男生能够满足对方这一需求，那么就可以说这次矛盾达成了共识。当然，如果你出于某些原因无法履行这个承诺，那么透过沟通，你一样也可以跟另一半达成某种大家认可而接受的共识。
因此，在沟通之前，你一定要明确你这次沟通的目的到底是什么？是为了谈心？为了抒发感受？为了分享经验？还是为了解决困难？
总之，沟通会在一定程度获得某种结果。不管这个结果是否完全合乎你的心意，你也可以多多少少从中得到某些益处。例如要求老板加薪，尽管最后结果不尽人意，但谈话之后你的薪水有了些许提高的话，那这次沟通就算是有效。
有效的沟通可以解决问题，但并不代表所有问题都能透过沟通解决。
有时我们只是纯粹想找个人说说话发泄心情而已，正如女生在生活上受到委屈，给自己的男朋友倾诉，说完了心情也就随之变好了，而这却对实际问题的解决一点帮助都没有，但这也算是沟通方式的一种。
所以，我们没必要神化沟通的作用，可是如果你学会了沟通这项技能，你对生活的满意度将会更高。
培养沟通能力的前提
美国已故人际关系学家卡耐基说过一句话：你怎么说比起你说什么还要重要。
这是什么意思呢？举个例子，同样一句话，例如：你好讨厌啊！
试想一下，你用很愤怒而急速的语气说，这句话留给别人什么样的感觉？然后再用撒娇而舒缓的语气说，这又是一种什么样的感觉？前者表达出的意思是你不招人喜欢的厌弃，而后者表达的意思却正好相反！
同一句话，就是因为用了不同的方式说出来，从而带给别人一种完全不同的感觉。奇妙吧？这就是语气语调的作用。而这些语气、语调、手势、态度、说话节奏所组成的表达方式，就是“非语言沟通”。
真正会说话的人，从来都不会把一句话就这样单纯直接的说出来，而是经过他“非语言沟通”手段的修饰。这个修饰，指的就是“怎么说”了。沟通的效果好不好，正是取决于你怎么说出那些想说的话。想一想说书人是怎么做到这一点的？
有时“非语言沟通”的影响力，比“语言沟通”的影响力还要大很多。你热情、慷概、激昂，那么跟你相处的人也会因你而感受到这种积极的情绪；你消沉、苦闷、烦躁，那么你留给别人的感受，也就偏向负面。
也就是说，身体比嘴巴更能传递信息。你一万句“我爱你”，都抵不上一个深情的拥抱。为什么笑容会带给人们友善的感受？就是这个道理！
所以要成为一个良好的沟通者，你首先要学会如何运用好自己的“非语言沟通”手段。一个受欢迎的人，走出来的形象从来都是自信满怀、昂首挺胸的，行为举止、说话语气也是落落大方，亲切自然。如果你连这一点都做不到做不好，基本上沟通高手就与你无缘了。
想要提高自己的“非语言沟通”能力，拿起手机给自己拍小视频练习吧！你会发现自己各种各样的缺点，只要加以针对性改正和提高，你就可以改变你的“非语言沟通”了。
比起单纯的说话内容，用来修饰内容的声调和身体语言，对人的影响力会更大。
如何成为沟通高手？
1，保持客观中立，提高表达能力
你现在所拥有的人际关系，很大程度是你自我信念的反映。而正正是这个自我信念，决定了你的能不能成为沟通高手。
假如你是一个偏执的人，那么你的沟通模式自然就是蛮不讲理，所获得的人际关系也就局限于某个小范围内。同理，如果你是一个开明豁达的人，那么你的沟通模式自然就包容理解，所获得的人际关系也会随之扩展到很大的方面。
问一问你自己，你拥有一个什么样的自我信念呢？想要成为沟通高手，你必须要有一个信念，就是客观中立。
我们每个人的成长经历不同，生活对我们所塑造的价值观和性格也有所不同。如果我们与人沟通的时候不能做到客观中立，那么我们的言语就会变得自我和固执，对别人的评价和判断都以这一点出发，最终获得的沟通结果也就变得很糟糕——除非对方不值得你这样客观中立。
你要知道，我们大脑很善于“脑补”。举个例子，一个男生抛弃了自己的女朋友，跟另一个女生好上了。看到这里，你会想到什么呢？是不是觉得这个男生是个见异思迁的渣男？
先别急，真相可能是：这个男生因为不满自己的女朋友经常在外面跟其他男生勾肩搭背搞暧昧，一怒之下就抛弃了她，伤心期间碰到另一个女生，不断获得对方的关心，于是他就跟这个女生在一起了。
我们的心理机制就是这样，喜欢对事情“归因”。可惜囿于信息的局限性，当我们大脑能够找到一个浅层的原因去解释到某件事之后，那么那个真正的深层原因，我们就不会再去寻找了。男朋友不回你信息，你脑补很多不爱你和出轨的情节也是同样道理。
正因为人的大脑有这种特质，一旦信息被自己的大脑加工，甚至经过人传人到达你的耳边时，你所获得的信息已经被大大扭曲。如果我们由此出发去跟别人沟通，则很容易造成误会和冲突。
同理，一旦我们表达的信息不完全和准确，也很容易让人产生误会。很多情侣之间的争吵，多数都是这个原因。表达不充分，理解不完全。
所以任何时候，在对人和对事情还不是完全清楚的情况下，你要懂得站在客观中立的角度去看待现象，切勿妄下结论。这就要求我们要懂得尊重对方，懂得聆听对方，而不是逞一时口舌之快，从而让沟通陷入僵局。
而提高你的表达能力，学会准确而完整地表达你想要表达的信息，这不仅是沟通高手的能力，还会让你的人际关系变得更加融洽。
2，善于打破冷场，主动制造话题
沉默有时是一种很有用的工具。懂得什么时候闭嘴，比起你经常口不择言的说话，往往更能获得别人的信赖。
然而在大多数时候，仅仅是沉默，是无法给你带给良好的人际关系的。那么这个时候，你就要学会打破冷场，主动寻找话题。
我知道很多人都不善于跟别人打交道，生怕开口说错了什么而把气氛弄得很尴尬。之所以这样，是因为在很大程度上，我们假设了自己与别人接触会产生了某种不好的后果。
你不断在心理进行负面的自我暗示：她会不会对我没有兴趣？我突然开口说话会不会很唐突？这人看上起这么冰冷，万一不理我怎么办呢？正是这些负面暗示，正正制约你谈话的勇气。
其实换个角度来看，别人何尝不是这样想呢？倘若两个人都是这样担忧，那么彼此沉默时所产生出来的尴尬气氛，不是一样会让你难受吗？有时反而主动开口破冰，把谈话的气氛活跃起来，说不定感觉会更好。
而制造谈话的技巧之一，就是善于观察，从对方身上寻找素材。如果别人捧着一本书，那你就可以顺着这本书来进行交流；别人高兴，你就可以利用这个高兴畅谈一番。也就是说，你要懂得从别人的“词汇”当中，衍生出一个话题，不断围绕着这件事来与对方沟通。
例如从“学习”这个词汇里，我们可以衍生读什么书，上什么学校，对于教育的看法等等，以此来聊天；完了后再由此伸延到学习以外的兴趣爱好，诸如平日做什么运动，看什么电影，去哪里旅游等等。透过这种方式，你的话题就会源源不绝了。
值得注意的是，这里面你不能一直充当问问题的角色，否则会给人你在查户口的感觉。所以，在问出一个问题别人回答你之后，你就要适时说出自己的看法，谈一谈自己的感受。这种交流期间的补充和情感交换，会让对方感到放松和信任，对你也就更乐意一直沟通下去。
只要你能够好像主持人那样，善于控制话题和引导话题，多点谈论对方感兴趣的事情，专心倾听，适时反馈对方，而非只是一味谈论自己，那你就可以成为一个沟通高手了。
3，懂得直面冲突，处理矛盾
你跟另一半吵架，你会采取什么样的措施应对情况？大声骂回去？发脾气扔东西？还是选择逃避，使出冷暴力？
相信我，这些方式只会让情况变得更加糟糕！因为这些方式是属于消极被动的。
那应该要怎么做呢？答案只有一个，就是坦诚向对方表达你自己的感受、想法和愿望。当然，前提是你的“非语言沟通”也不能是消极被动。你首先要懂得控制自己的情绪，先冷静下来，然后再尝试去沟通。
可惜的是，我们大多数人并不太善于直接表达自己的感受和需求。女朋友动不动黑脸，什么也不说，就是为了让男朋友知道她不开心；而男朋友突然说话暴躁凶恶，就是为了让女朋友明白他的不满。
问题是，你有试过直接告诉另一半你之所以这样的原因吗？并，没，有！你反而希望对方能够好像你肚子里面的虫子一样，对你的一切想法都了如指掌，这有可能吗？简单一句“你这样做，我很不开心”就能够表达出来了。
有些冲突是无可避免的，毕竟我们每个人都是不同的个体，就算成为情侣，也有很多想法和观念不一样。然而你怎么处理冲突，则非常影响你们的关系。
所以你一定要有这个意识：所有的冲突，都只是为了解决问题。如果你所采取的方式不但无法解决到问题，反而会将问题变得更加恶化，那么你这个方式就是错误的。诸如忍让，逃避，推卸责任等等。只要在这个基础上，你才可以有选择性地采取其他更为合理的方式去解决冲突。
所以理性地把自己的感受和想法说出来，大家一起协商，调适，彼此作出妥协，获得双赢，才是最理想的沟通结果。追问
你这套理论有点完善啊，开头先说明沟通的意义，之后是说准备沟通的条件，再说沟通的方法，层层递进，循序渐次。不过你没明白沟通与生活的关系，很多时候没必要这么多规则套住自己
第2个回答 2020-10-16
看你自己的交流方式。
每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，华盛顿曾经说过，衡量朋友的真正标准是行为而不是言语；那些表面上说尽好话的人实际上离这个标准正远。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。那么，这是不可避免的。
佚名说过一句著名的话，东西越新越好，友谊愈老愈好。这句话像我生活旅途中的知心伴侣，不断激励着我前进。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，我认为，就我个人来说，和老爷爷交流对我的意义，不能不说非常重大。那么。
和老爷爷交流，到底应该如何实现。英国曾经说过，一个人的佳肴，却是另一个的毒药。这句话像一盏指引我进步的航标灯，处处照亮着我人生前进的道路。总结的来说，要想清楚，和老爷爷交流，到底是一种怎么样的存在。我认为，和老爷爷交流似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。就我个人来说，和老爷爷交流对我的意义，不能不说非常重大。和老爷爷交流因何而发生？了解清楚和老爷爷交流到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。带着这些问题，我们来审视一下和老爷爷交流。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。时逢吉，多说佳话说过一句著名的话，奥维德集体个人急性子技能技艺季。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：这样看来。
高尔基将自己的人生经验总结成了这么一句话，保守是舒服的产物。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。今天，我们要解决和老爷爷交流，就我个人来说，和老爷爷交流对我的意义，不能不说非常重大。今天，我们要解决和老爷爷交流，经过上述讨论，带着这些问题，我们来审视一下和老爷爷交流。和老爷爷交流，到底应该如何实现。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。追问
每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，华盛顿曾经说过，衡量朋友的真正标准是行为而不是言语；那些表面上说尽好话的人实际上离这个标准正远。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。那么，这是不可避免的。
佚名说过一句著名的话，东西越新越好，友谊愈老愈好。这句话像我生活旅途中的知心伴侣，不断激励着我前进。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，我认为，就我个人来说，和老爷爷交流对我的意义，不能不说非常重大。那么。
和老爷爷交流，到底应该如何实现。英国曾经说过，一个人的佳肴，却是另一个的毒药。这句话像一盏指引我进步的航标灯，处处照亮着我人生前进的道路。总结的来说，要想清楚，和老爷爷交流，到底是一种怎么样的存在。我认为，和老爷爷交流似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。就我个人来说，和老爷爷交流对我的意义，不能不说非常重大。和老爷爷交流因何而发生？了解清楚和老爷爷交流到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。带着这些问题，我们来审视一下和老爷爷交流。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。时逢吉，多说佳话说过一句著名的话，奥维德集体个人急性子技能技艺季。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：这样看来。
高尔基将自己的人生经验总结成了这么一句话，保守是舒服的产物。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。今天，我们要解决和老爷爷交流，就我个人来说，和老爷爷交流对我的意义，不能不说非常重大。今天，我们要解决和老爷爷交流，经过上述讨论，带着这些问题，我们来审视一下和老爷爷交流。和老爷爷交流，到底应该如何实现。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。追问
感觉和老爷爷的代沟挺深的，是不是那个年代的人思想都很简单，简单到我们新新人类无法理解的地步
追答这个倒是真的
有些还顽固不化
第3个回答 2020-10-17
沟通并不是要讲很多的话就代表会沟通，沟通有两种结果，一种是有效沟通；一种是无效沟通。讲一堆费话，事情给办砸哪，那叫浪费口舌！沟通效果尤其针对你们做为业务员的职位来说更为重要。
你要从几个方面加强锻炼自己：
1、增加自己的知识面，因为受限于知识太浅，所以当别人聊到一定的话题，自己没法给予答案，才会导致自己出局。因此平常要多看新闻、报纸、体育、茶艺、烟酒文化、企业管理等方面的知识。
2、多与陌生人或谈不来的朋友同事接触，要让自己试着开口，敢于开口，失败或者尴尬几次都不要怕，因为这是正常的，所有的人都是从这一步走过来的。你想，所有的领导天生上台就会讲话吗，不是，都是练出来的。
3、刚开始试着与陌生人沟通的时候，可以做点沟通前的准备，比如对侧面了解一下对方的性格，了解一下对方喜欢什么，关注什么，有什么事情我可以给予帮助的，看看对方经营或管理上能不能给出一点好的建议等；带着这些软件，能让你对自己此次的沟通更有信心，久而久之，你自然就会上升一个层次；
在沟通中还要要注意几个方面的问题：
1、选择适合的时机，每个人心情都有好坏的时候，明知道对方心情很差的时候去推产品或催款，那是自找没趣。或者对方正在处理事情的时候先不要打扰；
2、学会察言观色，在沟通过程中，发现在谈论这个问题的时候，对方有不好的表现或烦躁的心情，得马上打住，别自己还在那里津津乐道。
3、选择合适的场地，场地也是取决于沟通效果结果的重要因素，尽量能够避免不利于沟通的场合。比如：别在办公场地谈去夜总会什么之类的事；在酒吧的时候，不要紧盯着单的事情不放；
4、针对不同喜好的人采用不同的方式。喜好的人有很多种：有只喜欢两句话解决问题的，有喜欢拉家常的，有喜欢聊新闻大事的，有喜欢体育的等等，每接触一回新客户，一定要注意了解对方的喜好，才能为自己下一次来做好充分的准备。
写了很多哪，希望能够给你带来帮助。
你要从几个方面加强锻炼自己：
1、增加自己的知识面，因为受限于知识太浅，所以当别人聊到一定的话题，自己没法给予答案，才会导致自己出局。因此平常要多看新闻、报纸、体育、茶艺、烟酒文化、企业管理等方面的知识。
2、多与陌生人或谈不来的朋友同事接触，要让自己试着开口，敢于开口，失败或者尴尬几次都不要怕，因为这是正常的，所有的人都是从这一步走过来的。你想，所有的领导天生上台就会讲话吗，不是，都是练出来的。
3、刚开始试着与陌生人沟通的时候，可以做点沟通前的准备，比如对侧面了解一下对方的性格，了解一下对方喜欢什么，关注什么，有什么事情我可以给予帮助的，看看对方经营或管理上能不能给出一点好的建议等；带着这些软件，能让你对自己此次的沟通更有信心，久而久之，你自然就会上升一个层次；
在沟通中还要要注意几个方面的问题：
1、选择适合的时机，每个人心情都有好坏的时候，明知道对方心情很差的时候去推产品或催款，那是自找没趣。或者对方正在处理事情的时候先不要打扰；
2、学会察言观色，在沟通过程中，发现在谈论这个问题的时候，对方有不好的表现或烦躁的心情，得马上打住，别自己还在那里津津乐道。
3、选择合适的场地，场地也是取决于沟通效果结果的重要因素，尽量能够避免不利于沟通的场合。比如：别在办公场地谈去夜总会什么之类的事；在酒吧的时候，不要紧盯着单的事情不放；
4、针对不同喜好的人采用不同的方式。喜好的人有很多种：有只喜欢两句话解决问题的，有喜欢拉家常的，有喜欢聊新闻大事的，有喜欢体育的等等，每接触一回新客户，一定要注意了解对方的喜好，才能为自己下一次来做好充分的准备。
写了很多哪，希望能够给你带来帮助。
第4个回答 2020-10-16
1.你首先需要调整自己的心态，用一颗平常心来面对和人交流，不要害怕和人交流。慢慢的可以改变这种自卑的心理，首先要给自己足够的自信。
2.和人交流其实很简单，无非就是听别人说话听别人的想法，然后把自己的想法告诉别人。首先需要耐心地听别人说话，听完了说说自己的想法如果紧张就慢慢的说，平静的表达。养成习惯了就不会害怕和人交流了
2.和人交流其实很简单，无非就是听别人说话听别人的想法，然后把自己的想法告诉别人。首先需要耐心地听别人说话，听完了说说自己的想法如果紧张就慢慢的说，平静的表达。养成习惯了就不会害怕和人交流了
相似回答
