健身房上课期间,教练带我做滑雪步,至我右腿韧带扭伤,这个怎么算?
你的下次受伤了，那运动量你要是尿，那你的教练肯定问你制定的比较好的，训练方法，他们这个前提是你的这个他的方法能够适应你现在的处境。那么如果是在课中带领训练损伤了，那么肯定是教练的全责，你肯定要去追问，给一个满意的回答。
我的梦想四年级作文
一年级的时候,我碰篮球,心里特别紧张,仿佛有一块石头压在我心里。每次拍到球,球就会从我的手中溜出去,教练就不厌其烦地教我。现在,我拍球的技术已经达到了炉火纯青。而我以拍球的技术进入了篮球主力队。 经过一段时间的刻苦培训,我的三步上篮、后仰跳投等样样精通。之后,每天的训练把我折磨得浑身伤痕,正当我...
我真的很想学跆拳道,可是妈妈就是不同意,我该怎么让妈妈同意我学?
嗯，好好和妈妈谈谈吧，她会认真考虑的。而且，可以告诉你妈妈学习跆拳道的根本原因是什么，跆拳道有什么好处。你妈妈不同意你去学习可能是害怕你身体经受不住练习吧，你告诉你妈妈自己承受的住，希望她可以给你一个学习跆拳道的机会，她可能就会同意了。如果还不同意，那就谈条件吧，比如说考试名次进步几...
我今年17岁。身高178CM。想练习弹跳。
6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力. 8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的...
马上就上大学了,可是我还不会打篮球,怎么办
第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不...
我能不能长高了,给我制定一个长高的方案.
这个是我们的作息时间,一般下午放学以后,吃完饭,同学们都在教室里写作业.所以如果在方案中,要用这个时间的时候,请不要用太久.我不想因为自己想长高.而学习落于别人之后..还有就是,我的目的是长高,只要长高有成效,我希望能长到164～166CM.希望大家能帮帮我,如果施行下来有成效,而且能让我脱离个子矮的苦海,我...
我是一名瑜伽教练,大家告诉我学期练习瑜伽的好处与坏处?
1、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。2、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。3、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。4、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重...
为什么我每天早上醒了就感觉腹部痛,一坐起来就好多了,再过一会就没感觉...
林敏:我建议你可以在学之前,或者是你学了一段时间之后稍微看一下书,这会帮助你去更多地了解瑜珈这种运动方式,这种健身术。你要是学过一段时间了,有过瑜珈的练习经历,再根据光盘练习,这样很好。但是现在很多的时候确实是一个遗憾,现在我们在国内有很多的瑜珈教练,水平也是良莠不齐,我当然不是抨击谁,我在提醒大家...
我今年十六,男生。我想学街舞但是韧带和腰力都不好。有什么方法能快速的...
2.健身球卷腹: 平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开。下颏向胸前微收,呼气,收缩腹肌抬起上身约45度,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡,两脚可以多分开些。如果增加难度,可以将双脚并起来做。 3.举腿卷腹: 仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。双腿抬起与上身呈90...
我想长高,谁又招?
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做...
