在学习唱歌时，我们总会听到“丹田气”这个词。丹田呼吸其实是腹式呼吸，这样的呼吸方法会使唱歌时声音更稳，气息更加饱满。如何学习腹式呼吸呢？这期How视频告诉你如何做腹式呼吸。
什么是腹式呼吸？
气息对唱歌和管乐非常关键，腹式呼吸（丹田气）是很多学习唱歌的人所追求的。
丹田气，又叫腹式呼吸，外国人称之为腹肌控制Abdominal Control，丹田是中国传统说法，并不是真实存在的器官，是位于肚脐下方一寸的位置。
很多人在站立呼吸时，气息会进入胸腔，但胸腔四周有很多软骨，胸腔深呼吸会压迫心脏，使人更加紧张。
如何练习腹式呼吸？
睡觉时是最好的练习时间。
练习腹式呼吸的方法：
平躺在床上，手放在肚子上均匀的呼吸。
在呼吸时会感到肚子像气球一样的膨胀和收缩，这是平时最自然的腹式呼吸。
在唱歌时腹式呼吸时胸腔会自然充气。但是在唱歌时过多的关注胸腔会使腹部的气再抽回到胸腔，所以在腹式呼吸时只注意丹田就好，胸腔会自然的活动。
腹式呼吸中要均匀呼气
声带开口粗，气息穿过，引起声带振动的频率慢，音调低。
声带开口细，气息穿过，引起声带振动的频率快，音调高。
在唱歌时声音的高低有声带的开口粗细决定，而不靠气息决定，所以丹田气需要平稳平均的穿过声带。
唱歌时腹部肌肉需要有稳定的压力，以保证气息平稳地呼出，这种压力就像做仰卧起坐时腹部需要的一点压力。
没有丹田气息的支持歌声没有力量；有丹田气息的支持歌声会有力量。
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1分钟解答唱歌中如何使用腹式呼吸
腹式呼吸如何练习？唱歌技巧有哪些，何彬老师告诉你
唱歌中如何使用腹式呼吸？
学会腹式呼吸唱歌少走100年弯路
假装一只手有花，另外一只手放在腹部。要注意的是我们的肩膀不要太僵硬，放的轻松一点。肩膀和胸部不要往上台，用鼻子轻轻的去吸，这个时候你会感觉到腹部再自然而然的扩张收缩。2.吐si 首先，发一个思字，然后把字去掉，开始一个轻音吐“si”，记得记录你可以持续多久，测试一下你的气息能力怎么样。
假期学会腹式呼吸解决唱歌的问题
3、快吸快呼还是弯腰成九十度深呼吸练习大约在五秒内进行五次吸气吐气练习,速度尽量加快。这样经过几个月训练,将来唱歌时,能快速换气。 4、“狗喘气”呼吸法张开嘴,伸出自己的舌头然后开始吸气、呼气,逐渐由慢到快你就会感到你的小腹在随着气息在鼓起和塌下,像狗伸长了舌头在喘气。每次练习持续2分钟,每日坚持练习...
暑假唱歌要用腹部发力
腹式呼吸 1、闭上眼晴冥想一个点《或物品》,想象那个点在你头上,然后你开始发声,以[Wu] 声最为容易达到那个点,当你一边想像那个点,一边发声让你的声音碰到那个点时你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣,这时你可以用辅助姿势,伸出食指往那点指会有助练习。 2、另一个方法是,用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指...
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