1.觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系。你觉得太累了，主要是因为太看重位子、名利、金钱、喜欢攀比、撕不开面子、，因为长时间得不到自己心中的目标，所以才会导致出现心累的现象。
2.坚持。当你觉得生活很累，因为一点挫折或其他原因便认为自己“活不下去”的时候，你可想过，其实有很多人都在咬牙坚持地活着，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。
3.做自己认为最重要的事情，把注意力都放在工作或者学习上，把自己最想做的事情做好，处理好，做到满意，那么就会没有心理压力，就不会感觉到心累。
4.多聊天，感觉很累的时候，可以多与朋友啊亲人，打电话聊聊天，可以帮助释放压力，同时也可以去唱歌，听听音乐，都可以很好的享受生活。
5.适当的休息，觉得很累，就要注意休息，特别是要注意，尽量不要熬夜，晚上不要老是加班，保持充足的睡眠，如果因为生活或者工作的影响，可以适当的更换环境。
累，他并不可怕。它像是一种善意的信号，在提醒着你需要重新界定自己的角色，时刻注意自己的身体健康。当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。通过生活加上心理的调整，锻炼身体，让自己从累中走出来。
长大了之后，我们总会觉得生活好像让我们越来越累了，那么其实这是非常正常的，因为每个人都会有这样子的感受。如果我们感觉到累了的话，就一定要采用一些方式让自己放松放松，适当的压力是可以的，但是千万不能一直处在这个不良情绪当中。我们可以采用一些方式来调节一下情绪。
一.每天适当的进行一些运动，把不良情绪全部都发泄出去，有时候身体感觉到累了，心就不会那么累了。
二.有一些事情是不能一直憋在心里面的，这时候可以和他人倾诉一下，告诉他们你内心中的烦闷，可以让他们来开导开导你，这样子我们的心里面会好受一些。
三.要适当的给自己一些心理暗示。我们应该告诉自己，如果现在放弃了的话，怎么能对得起以前那么努力的自己呢？或许你再坚持下去，等待你的就是一片大好光明。
所以在感觉到累的时候，我们要适当的调节一下我们的心态。
结婚以后和结婚之前是不一样的，结婚之后，各项开支多了，人情交往也多了，生活也比较有规律了，各方面的压力接踵而至，生活的确压力很大，也很累。
面对很累的情况，要学会自己缓解，例如上班的时候，尽量提高工作效率，不要一拖再拖，下班了，当天的工作就应该完成，在工作上，不懂的地方，要自己多查，多向同事请教。
同时自己要学会放松，下班回到家里之后，除了忙家务之外，可以去外边溜达溜达，看看风景，在小区里下下棋，在家里，和老婆聊聊天，说说愉快的事情等。
你好，
活的累是很正常的，
因为舒服是留给死人的，
累一点至少知道自己还活着，
这就是灵魂追着肉体跑，
自己还没想清楚做什么，
身体却很诚实的做出了回答！
所以，活的累并不是一件坏事！
常常学会释放压力，
闲暇时光，约上三五好友小聚。
放松一下自己紧张的情绪！
也许，对你会有帮助！
给自己多一点户外活动的时间，多去，走进自然你就会心里，包括身体上有一种放松，当然出去玩的话，我建议不要走太远，不然话反而会给自己造成一些烦恼，就在自己附近的公园小路湿地里面走一走，或许会得到很好的放松。
早晨起来晨跑，当然这种方法的话是针对那种身体素质要好那么一点点的人，因为如果说身体不太好的话出去跑反而会适得其反，反而会觉得活得更累。相反身体素质比较好的话，早晨晨跑边听音乐边跑，会让自己活得更好一点。
还可以去附近的奶茶店咖啡店坐一坐，呆上那么一个，下午写一些日记，约一些朋友出来喝茶，在一起这样子的话也有助于你，让自己心里变得安静下来，也就会觉得活得其实还挺好的。
还可以约上朋友去外面逛一逛，当然我建议出去逛的时候不要花太多钱，不然的话你会造成一种心理负担，就是去超市里瞎逛，随便荡悠，这样的话也会有一点点起效的，你可以试试看。
活得太累,该如何静下心来?
1.进入冥想状态 有时候累了，学会让自己的大脑放空。可以什么都不用想，就那样坐着让大脑成一片空白，进入假睡状态，让自己的大脑瞬间关闭，仿佛时光都静止了，整个人成为石化状态。这时你的身体系统会自行进入暂停阶段，不过放心好了，几分钟甚至一分钟就会自动休眠阶段，静是一种最好的状态。2.画几张...
感觉活的很累,怎么办?
当你感到活得累时，不要过分焦虑和自责。生活中的压力和疲劳是暂时的，通过调整生活方式和心态，可以逐渐找回生活的乐趣。重要的是要关注自己的需求，寻找适合自己的方式来放松和调节，让自己恢复活力和动力。
不知道为什么,总觉得活的好累啊?
1、如果觉得活着没意思，我想你应该接受自己的缺陷。你可以不完美，每个人天生不同，接受自己，同样接受别人，别让自己活得太累。不完美的，才叫人生。2、适当自私，你有权主导自己的生活，有权和别人分享你的感情，有权对批评你的人表示意见，有权对别人的要求说不。3、坚持每天晨跑，像学生时代一样...
我压力很大,活着太累了,不想活了怎么办?
3. 确保充足的休息，参与一些让自己感到快乐的活动，与家人和朋友进行愉快的交流。4. 面对问题时，保持积极态度，寻找解决办法，并给予问题解决所需的时间和耐心。5. 如果你愿意，可以留言分享你的困扰，也许会有好心的建议帮助你走出困境。6. 当你感到不开心，记得给我留言，我们始终支持你，不要放弃...
我很累啊,怎么办
1、放下虚荣：人应该有追求，有目标，但要符合自己的能力，不能别人拥有什么，自己也必须拥有，就为了满足自己那一颗虚荣的心，让自己忙忙碌碌的，实现不了自己的虚荣之心，就会感觉很累很累，放下了，想开了，知足了，就不会累了。2、放下压力：生活不是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难和磨难...
生活真的累怎么办啊?
首先不要总是和别人去比较，之所以会很累，是因为人总是在比较，攀比之心让自己活得很累。这个时候必须摆正心态，珍惜自己所有的。2\/5 找出原因自己为什么会很累？是物质方面，还是精神方面呢？如果是物质方面，那就好办的多了，就是多挣钱，当然了挣钱的方法很多，但是怎么多挣钱呢？那就精通一门技术...
人活着好累,怎么办?
1：看开点，调整好自己的心态。比如工作上的事情，我也会经常遇到烦心的事情。有时候领导会给你安排很多工作，刚开始我也会抱怨，会觉得上班真累，挣得钱也不多，做的事情还那么多。但是后来一想，其实我的工作大部分时间都是很轻松的，偶尔一周有那么几次忙的时候，所以后来领导再安排很多工作就觉得...
感觉人生活的太累 我想放弃人生了 我该怎么办
5. 如果你在一段关系中感到疲惫，但不想放弃，试着与对方沟通，了解彼此的需求和期望。6. 爱一个人的表现有很多种，包括关心、倾听和分享。直接与对方交流是了解彼此感受的最佳方式。7. 当你感到生活无趣时，尝试做一些自己感兴趣的事情，找到让你感到快乐和有成就感的爱好。8. 生活本无意义，但...
感觉自己活得很没用,永远比别人差,还想哭怎么办?
哭累了，就休息，什么也不要想，什么也不要做，就抬头看看天，看看身边的小花、小鱼、太阳、月亮等等，一切静止的东西。哪怕是你自己才会呆呆的呆一会也是不错的。我们还要学会找出自己身边的小确幸，来提升自己的幸福感，不要被一些外界事情所打扰。比如你去买自己喜欢吃的榴莲时，正好赶上店铺搞半价...
感觉自己活得很累怎么办?
二、比较与反思：观察周围的人，了解他们是否也感到累。比较后可能会发现，许多人同样面临压力，但能更好地应对。思考为何自己处理不好这种感觉，以及如何向他人学习。三、自我提问与尝试：询问自己是否可以活得轻松，思考并尝试实现轻松生活的方式。逐步改变心态，学会享受生活的其他方面，从而减轻疲惫感。四...
