去高原旅游需要做什么准备？

如题所述

从决定去高登高方案。

加强肌体增强低氧耐受力。

准备一些常用药品

高原地区早晚温差可达15℃至20℃，防寒衣物不可少。

带好遮阳镜、遮阳伞、防晒霜等防护用品。

1、向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 

2、禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

4、如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。