第1个回答 2020-02-24
这是一种心理紧张时的生理反应。因为生理与心理有着根本的内在联系,许多生理功能的改变都是在心理功能调控、指挥下进行的。
当人的心理处于过度紧张和
焦虑状态
时,植物神经系统功能会出现紊乱,因而引起想
上厕所
的生理反应。这种生理反应只是一种心理功能调控下的生理反应。最好的应对方法是转移过分紧张的心理状态和
焦虑情绪
,想上厕所的感觉自然就会消失。
紧张和焦虑可能一定程度上产生于对“紧张-想上厕所”本身的看法出现了偏差,过分的担忧进一步地增加了心理的压力。
可以考虑用森田疗法进行自我调整。