不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠，以致血压升高、心脏排出血量减少，故影响内耳供血。极强噪声如爆竹声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞收听时不宜时间过长，佩戴助听器时音量应调控适当。
多食些富含钙、磷的食品
平时应多吃些富含钙、磷的食品，如豆制品、蛋类及蔬菜，水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品，这样能起到饮食保健的作用。
不吸烟少饮酒
吸烟使血液中尼古丁增加，造成血小板痉挛、血液粘度增加，使内耳供血不足，导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收，将直接有损于听神经。
避免应用耳毒性药物
尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等，老年人解毒排泄功能低，应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。
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怎样保护自己的听力?怎样让耳朵变得白嫩?
1、怎样保护自己的听力1.戒掉掏耳朵的习惯，事实上，耳屎就是耵聍，它是耳朵自然分泌的一种物质，能够保护耳朵，并且，在一定的时间过后，他们都是会自然的脱落的，不需要我们去主动的清理。2.避开噪音，主要是不要将电视的身影开的太大，并且，尽量少戴耳机，耳机的身声音也不要开的太大了，连续戴...
为什么要保护好自己听力?
患者保护听力首先需要尽量避免导致听力下降的一些外部环境。比如飞机场、大桥下等吵闹的环境和长期的噪音，患者在噪音环境内短期没有明显的听力改变，但是长期可能会导致听力下降，另外较大的声响也可能导致耳聋。此外，患者还应避免会导致耳聋的药物。
长期在噪声环境下工作
长期在噪音环境下工作，要怎样保护自己的听力？1. 减少噪音暴露：长期暴露于噪声中可能导致听力损失。确保在工作环境中采取适当的隔音措施，如使用耳塞或耳罩，以降低噪音对听力的损害。2. 控制情绪波动：情绪剧烈波动可能导致血管痉挛和微循环障碍，影响内耳听神经供血，进而引发突发性耳聋。保持心态平和，避...
我们该怎样保护自己的听力至少写6条
我们该怎样保护自己的听力(至少写6条)？1.不要熬夜 2.不要酗酒 抽烟 3.不要长期在噪音环境下 4.不要长时间佩戴耳机 5.不要用尖锐的东西掏耳朵 6.不要使用耳毒性药物
我们应该如何保护自己的听力三年级下册科学
第一，在听音乐是不要经常使用耳机听音乐，如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛，从而听力下降。第二，不佩戴耳机睡觉。一边听歌，一边睡觉，其实，这样做很容易让听力下降，甚至出现幻听。第三，清理耳部卫生。如果我们从来不清理耳朵，会让自己的听力因为阻碍而下降，当然，一个月清理2-3次即可...
如何提高耳朵的听力
提高耳朵听力，从保护听力开始，注意以下几点对保护听力很有帮助。1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。2、避免过度的情绪波动。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢...
怎样保护听力四年级科学
1、及时就医。2、无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配，选择适合听力需要的助听器。保护听力 3、尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。4、尽量避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。5、耳屎过多时，不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免再次损失你的听力。...
应该怎样保护自己的耳朵远离疾病呢?
耳朵疾病有很多种类型，那么，一般我们生活中要怎么保护自己的耳朵远离各种疾病呢？1、不要戴着耳机睡觉有些年轻人喜欢在睡前戴着耳机听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋...
预防听力损害的方法有哪些?
预防听力损害的方法包括：1、避免噪音。无论是在工作、在家中、或者其它环境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用冲击钻、驾驶摩托车或者雪上交通工具时，一定要采取保护措施。当然，对于噪音环境，要尽量避免。2、采取保护措施远离噪声环境，尽量避免戴耳塞听音乐。当你预知自己即将进入噪音环境中...
一个人如何保护自己的听力?
一个月清理2-3次即可，不可太过于勤快清理。第四，不经常呆在噪音大的地方，噪音过大会让自己的耳神经时刻充血，久而久之，会让自己听力下降。第五，看电视影视剧，听音乐音量不必太大。音乐太大会让鼓膜充血，听力随之下降，音乐越小，对耳朵的损害越小，这个方法也算是无形的保护自己的听力。
