早上和一杯脱脂牛奶中午吃一个鸡蛋跟一根黄瓜晚上吃一个苹果，这样能

早上和一杯脱脂牛奶中午吃一个鸡蛋跟一根黄瓜晚上吃一个苹果，这样能减肥吗？

题主这样是可以的哦，但是题主你天天这样吃着来减肥的话，那就不是很好的了，也可以这样来吃的，每天一杯细体茶可是必须的哦，这个可不能忘记了啦。
早餐：A餐：蛋饼+牛奶(咖啡) ；B餐：小黄瓜三明治+奶茶。
午餐：A餐：青菜豆腐汤；B餐：寿司一盒(6个)+无糖红茶。
晚餐：A餐：米粉汤；B餐：糙米片(麦片)。

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