尤其是冬天，当外界温度比体温低很多时，人体的温度调节功能会显著降低，加上汗液挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其他疾病，常与血液偏酸，致使肢体末梢缺血有关。
多汗症目前没有特效根除的办法。手脚冰凉可以用食疗改善症状，如多吃牛羊肉；还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心也可起到暖手作用。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚 ，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛 、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少 吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚
温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
冬天脚冷怎么办?冬天脚冷怎么解决?
1、冬天脚冷怎么办冬天保暖脚部的办法很多，除了穿保暖功能好的鞋袜之外，平常要注意多走动，跑步;晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，这样既能御寒，又能有效促进脚部血液循环，增加脚部营养供给，同时还能保护脚部皮肤，帮助消除疲劳感，甚至对大脑皮层也能起到良好的刺激作用，有利于促进睡眠。2、冬季怎么泡脚...
冬天手脚冰凉`夏天全身发热,是怎么一回事儿
首先，冬天手脚冰凉可能是因为阳虚。中医认为，阳虚就是所谓的“冷底”或“寒底”。这种体质的人，在冬天会感到特别冷，手脚冰凉。西医可能无法完全解决这一问题，但通过中医的长期调理，可以逐步改善这种体质。一些常用的药材，如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归...
有的人一到秋冬季就手脚冰凉,这是什么原因导致的?
第一个原因：气血不足每一个人的身体都处于一个相对稳定的状态中，心脏跳动的过程中，源源不断地将血液供应到身体的各个部分。当新鲜的血液流经身体各处时，人们自然会感受到身体的温暖。而有些人手脚十分冰凉，最主要的原因就是气血虚弱，也就是我们经常提到的气血不足。全身上下的血液无法形成良好的...
一到冬天脚就冰冷。是怎么回事?
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案 ,每天泡脚 ,泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循...
一到冬天手脚就特别的冰凉怎么办 冬天手脚冰凉要怎么改善
冬天手脚冰凉吃什么好 1、牛羊肉：一到了冬天天变的越来越冷，天冷的时候很多人都喜欢涮锅吃牛羊肉，牛羊肉是冬天御寒的佳品，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能...
...时脚都不敢碰自己的腿,还特别容易冻手 我该怎么办啊 谢谢
●哪些方法可以改善冰冷的手脚：1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后...
为什么有的人一到冬天就手脚冰凉,这是身体有什么问题吗?
1.天气非常寒冷，所以容易手脚冰凉。在冬天的时候，因为天气比较寒冷，所以我们身体的体温非常容易下降，就非常容易手脚冰凉，而且有的人在冬天的时候不注意加穿衣服，这样一来别人都穿得非常厚，而自己又穿的非常薄，所以我们一到冬天就会手脚冰凉，这不属于身体出现了问题，我们加厚衣服就可以了。2.身体...
...的的时候特别在冬天手脚就会很冰,请问是什么回事?
回答：病情分析: 你好,冬天手脚冰凉考虑两方面的原因引起的。一方面考虑生理因素,由于冬天气候比较低,血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。另一方面考虑肾阳虚的表现、与日常饮食不当。个人自身体质比较虚造成的;...
如何去除体内的寒气?
1、如何驱除体内寒气一、喝姜茶人不行百日无姜，由其是关于那些体内有寒气的人来说吃姜更能祛除寒气，由其是在淋雨以后，喝点姜糖水更是防止寒气的最佳办法。二、悬灸悬灸是中医医治疾病的一个好办法，一起也是一个去掉寒气的办法，由其是对四肢冰冷的人更是有极好的调度效果。三、防止淋雨淋雨以后在...
一到秋冬季就手脚冰凉该怎么调理?
1、加强锻炼 其大部分朋友出现手脚冰凉的现象，主要是原因就是体内的气血没有流经到手部跟脚部，我们可以适当加强运动，平时多走动走动锻炼锻炼，促进血液的循环，使其流经到身体各部位。2、泡澡泡脚 平时多泡泡脚，不仅可以促进脚部的血液循环、改善睡眠等。秋冬季节出现的手脚发凉也可以通过泡脚来改善。
