解决便秘的好方法有什么？

有什么治疗便秘的好方法？

如何解决便秘问题？

多吃维生素和纤维多的食物，平时要多吃蔬菜和水果、因为有些人平时不喜欢吃蔬菜，只是爱吃肉，这对身体来说是不那么好的，也就是说，你饮食方面要均衡。当然这些不是一顿就可以搞定的，所以更建议你先喝一下菊膄这种比较好。

然后平时再注意饮食，不要挑食偏食。