怎么放下一个人
分手
两个人的确不合适，也没有可能了
她结婚了，据说找了个和我很像的
我在复习考研，每天都很忙，很累
但是稍微闲一点就会想她，尤其晚上
容易失眠
一直都在折磨自己，不知道自己还能撑多久
不知道到底该怎么放下
可以从5个方面来放一个人，清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他、离开那个有他的圈子，做到再也不和他相见、扔掉跟他相关的一切，让自己不会睹物思人、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。
1、清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他。
如果你真的想要放下一个人，无论如何，你都一定要忍住，让自己再也不要去找他。你就尽管删除他的电话，拉黑他的微信，取关他的一切社交账号，逼自己尽可能地忘了他，再也不要以任何理由去打扰他。毕竟每联系一次，你都会心软一次，都会舍不得。
2、离开那个有他的圈子，做到再也不和他相见。
你不但不应该再联系他，也不应该再见他。你不要主动去找他的同时，也要尽可能地远离那个，你明知道有他的圈子，让自己尽可能地，不会跟他遇见。因为只要你一看见他，你下过的决心，你所有做过的努力，往往都会白费，你会想要直接扑进他的怀抱。
3、扔掉跟他相关的一切，让自己不会睹物思人。
那些属于他的东西，他曾经送你的东西，能还就还回去，还不了的就直接扔掉吧，不然每当你看见它们，就会想起他。这会让你非常难受不说，还会让你总是想起你们一起经历过的那些事，那些事情你想着想着，你就又心痛了，又完全不想要放弃那个人了。
4、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想。
当你总是对那个人还抱有幻想，想着某一天，你们会相逢，会和好，会重新开始，那么你根本就没有办法真的放下他。真的放下一个人，该是你打从内心接受了，你们已经没有可能了的事实。你不再对他抱有任何的想法，只是一心地想要放下他，重新开始。
5、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。
想要放下那个人，你就要管住自己的心，从下定决心的那一刻开始，再也不要去看他的动态，去打听他的消息。因为你这般关注他，真的会没有办法做到放下。你就尽管赶紧习惯没有他的生活，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人旅行，把自己的日子过得精彩。
答：留不住的感情不如随风而去，心怀感激让自己摆脱过去的困扰。
余生的路还很长，不要只盯着过去的悲伤，人更应该学会向前，这样才能使自己在以后的道路上走得更加稳健轻快。
一路走来虽然是悲伤的，但这其中也不乏有愉悦的点点滴滴，把它当成是一种美好回忆，毕竟相爱过，做不成夫妻，那就各自祝福对方，心怀感激，勇敢的说一句“谢谢你曾经陪我度过”。
当你爱一个人，爱而不得的时候，忘记他/她也许会很难，当你不经意间接触到与她相关的物件时，或者正经历与她曾经经历过的事件时，万千思绪涌上心头。
今天，和好久不见的朋友小伟聊天：
小伟与前妻离婚三年了。曾经深爱的两个人，在婚姻生活中因为一些琐事分开了。
离婚后，他整天意志消沉，不断问自己，为什么自己曾经那么爱她，最后她还是走了。
整整半年的时间，他都会在深夜打电话，发短信询问前妻，而最终都会不欢而散。
两年的时间过去了，他再也没有因为任何情绪上的波动而主动的联系前妻，只是偶尔因为孩子的问题会联系一下，但心里早已不是当初的五味杂陈。
现在他们会一起带着孩子出去玩，会像当初那样三口之家坐下来一起吃饭。生活平静下来了，其实，人与人之间，没有谁是离不开谁的，只是看你自己舍得与不舍得，与其折磨大家不如不打扰，不纠缠。
爱，是一种责任，而不是索取
权衡利弊后，婚姻还是走到了尽头，那就别再纠缠，把所有的精力和心思放在自己的工作和家庭、小孩上，毕竟这是一种责任，不要因为一个不爱你的人而心寒了家人，他们才是你的责任，需要你保护的人。
俗话说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠。
当婚姻走到了尽头，也别一味地埋怨对方，婚姻是两个人的事，本来就不是完美的二人组合，而是，两个不完美的人相互扶持，慢慢变好。所以任何的事都不是单方面的，也许你也应该好好地审视一下自己。
快乐与否，取决于我们内心深处计较的多少，伤心与否，也取决于我们自己在意多少。
以前的不愉快，就让他留在昨天，一直放不下伤痛，伤痛就会永远伴随着你自己。
开始自己新的生活，毕竟爱情不是唯一的生活方式。
1、痛快的大哭一场
以前在看电视剧的时候，总是很瞧不起那些为爱受伤而哭泣的人。现在反而是很能理解她们。好像泪水真的能帮人释放悲伤，找一个安静的地方，大声的嚎啕的哭出来，相信那一刻心中会好过很多。
2、看悲伤的电影
没错，你没看错，就是看背叛的电影。其实这个时候你去喜剧完全是勉强自己看，内心一样是难过的。看背叛的电影反而会触动你的内心，把自己想象成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也会为故事中的你落泪，你也会为她感到不值。
3、不要去吃甜食
很多人都说心情不好的时候，要去吃甜食。不要去，这个时候若你还有一丝理智就不要去吃。因为甜食根本无法缓解这么大的悲伤，却会让你一吃无法控制。小心越吃越胖，结果是该放下的人，还没放下，自己还增添了一身赘肉。
4、主动去联系他
这一次你又没看错，但是联系不是要你们重归于好。我想也不是那么容易重归于好的吧，联系只是让你更加下定决心放下他。因为你联系他，他肯定会很烦，肯定又要刺激你，让你难过。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。
5、不要急着找对象
有人说忘记一个人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否认。但是不能彻底放下那个人时，就不要急着投入新的感情中去。因为你会带着上一段的阴影，你无法全身投入，这对你和新的感情都是不公平的。
本回答被网友采纳太爱一个人了放不下怎么办
其次，可以通过一些具体的方法来逐渐放下。比如，多参加一些社交活动，结交新的朋友，扩大自己的社交圈子；培养一些新的兴趣爱好，投入其中，让自己充实起来；适当进行运动等等。这些方法可以帮助你分散注意力，减轻情感压力，逐渐走出阴影。此外，心理建设也非常重要。要学会正视自己的情感问题，寻求心理帮助或...
怎么放下一个人
怎么放下一个人 一、不要再联系 既然你决定离开，或是他决定离开，你都要相信这就是真的。没有你想象中的“他不是这么想”、“他肯定舍不得我”这样的假设。不要试图一遍一遍的去问他，是不是我哪里不够好，或者你过得好不好。你以为他看到了会感动，其实如果他真的在乎你，他不会走，也不...
怎么才能放下一个人,走出来?
放下一个人并不容易，但如果你真的想要走出这段感情，可以尝试以下几种方法：1. 保持距离：避免与对方见面、通话或者发短信，暂时切断一切联系，这样能让你逐渐习惯没有对方的生活。2. 专注于自己的生活：投身于自己的兴趣、工作或者学习，让自己的生活充实起来，这样你就不会一直想着那个人。3. 结交...
如何放下一个人 4种方法来放下一个人
方法1：放下前任恋人 1、允许自己去感受。2、不要美化过去。3、尽可能地保持距离。4、不要把自己总是放在次要的位置。5、不要把错误怪到全人类头上。6、尽量控制消极的想法，不要没完没了地想下去。7、去找你的朋友。8、重新找到自我，学会爱自己。方法2：放下没有结果的恋情 1、审视你的标准。
怎么放下一个人
放下一个人的方法如下：1、不期待：告诉自己对方不会再回头，接受两人已经分开的事实。不要再去期待对方的关心或改变，因为这只会让你更加留恋。2、不关注：减少对他的关注和关心，不要再去主动联系他。尝试把心思和时间转移到其他事情上，比如多做运动、学习新技能或结交新朋友。3、不叹息：不要...
放下一个人最好的方法
1、接受现实，勇敢面对：想真正放下一个人，就要学会接受现实，不要沉浸在幻想之中，分手了就是分手，离开了就是离开了，勇敢地面对，不逃避这一切。2、不压抑自己，尽情释放发泄：想真正放下一个人，就要把心中的不满，抱怨，仇怨，困惑等所有的情绪发泄出来，可以找人进行倾诉，也可以痛痛快快地哭，...
如果你喜欢一个人,对方一点都不在意你,你想放下又放不下该怎么办?
4. 关注自己的成长：将注意力转移到自己身上，发展自己的兴趣爱好，提升自己的技能和知识。通过专注于自己的成长，你可以转移注意力，增强自信心，同时也会吸引更多积极的人和机会。5. 给自己时间：放下感情需要时间，不要急于忘记或者强迫自己去放下。给自己时间来处理和疗愈，慢慢地，你会发现自己能够...
如何放下一个人一段感情
1、不再联系，不再打扰 有些人说，放下一个人不是断联就可以做到的，但说实话，你如果连“不再联系”都做不到，那只会陷在这段回忆里，永远走不出去。不要再期待他的出现，也不要再期待和他有所关联，自动退出他的世界，或许对你更好。2、提升自己，专注生活 去做自己喜欢的事情，努力提升...
如何放下一个人
1、不再打扰 既然已经决定放下，那么不再联系就是第一件需要做的事情，当你下定决心不再和他联系，同时不再打扰他的生活，你才能慢慢回归正常生活。2、专注生活 可以试着转移注意力，不要再把所有心思都用在这个人身上。去做自己喜欢的事情，努力提升自己，专注过好自己的生活，相信过一段时间后，你...
如何放下一个人 4种方法来放下一个人
方法1:放下前任恋人1、允许自己去感受。首先要说的是,悲伤不是坏事,情绪也不是坏事,哭泣、愤怒,都不是坏事。不论你的感受是什么,都是正常的,需要得到释放。等到这些感受的掩饰期过去之后,释放的阶段就会开始。不过放下一个人的过程包含必经的步骤,而暗自难过的掩饰期(即自己在浴室暗自垂泪,自己一个人吃冰淇淋,...
