其实，人都有情绪低落的时候，当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要刻意去想这些问题，转移注意力。然后，确定几件你认为一生中最有价值的事情，专心去做。人情绪低落有时是因为一些不能改变的现实。对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。既然已经成为事实，就不要总想着如何再让它变为虚无，去尝试接受吧，面对现实一个人不能改变全世界，事物不会因你而改变。
我们所能做的，就是适应这个世界。在你跌入人生低谷，心情低落的时候，总会有人真心地对你说：要坚强！要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐，恐怕太为难了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是，你至少应该做到内心平静，内心平静，能够让你的情绪稳定下来，这样你才能够理智地看待这件事，最后把该处理的事处理好，从而走出低落情绪。选择对于我们来说，非常重要！比如选择读什么专业，做什么工作、结婚或不结，要不要孩子等等，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。人生是一条有无限多岔口的长路，不管你有什么样的心理，你永远都在不停的做选择。
我们所能做的，就是适应这个世界。在你跌入人生低谷，心情低落的时候，总会有人真心地对你说：要坚强！要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐，恐怕太为难了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是，你至少应该做到内心平静，内心平静，能够让你的情绪稳定下来，这样你才能够理智地看待这件事，最后把该处理的事处理好，从而走出低落情绪。选择对于我们来说，非常重要！比如选择读什么专业，做什么工作、结婚或不结，要不要孩子等等，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。人生是一条有无限多岔口的长路，不管你有什么样的心理，你永远都在不停的做选择。
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第1个回答 2020-01-13
说明你的情绪变化波动比较大。这是不成熟的表现。所以，你还是要想办法让自己成长起来，变得稳重一些。三天打鱼两天晒网，几分钟的热情，这样会使你事业和生活变得一塌糊涂的。
第2个回答 2020-01-13
这种情况属于典型的情绪消极低落。有很多原因，有医生分析过说是身体营养不够导致的精力不集中，可以多吃高蛋白和高热量的食物从体能上加油，还有一个原因可能是心理原因 过于浮躁和缺乏耐心，这可以多读书，静下来沉淀自己的思绪。和爱的人坐下来在湖边吹吹风，去看看电影吃吃美食。试试吧，总会有办法刺激你的
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