头发经常出油怎么回事？

头发经常出油，有一部分人可能是自身的原因导致的，另部分人也有可能是外部的原因导致的。天生的头皮就是比较油腻的，那么头皮上的油脂将会传到头发上去，哪怕是上午刚洗过头，这种头皮比较油的人，也可能在下午的时候头发就已经油了。当然头发出油也有一些外界的原因，比如说经常出入一些油烟比较浓郁的地方，例如厨房，或者是该地比较热的地方。在这样的地方里，油脂会粘附在头发上面，或者是因为太热了，导致出汗比较严重，最后刺激头皮分泌过量的油脂，头发自然就变得非常油了。

一些人经常有着不规律的日常作息，饮食方面也不是很注意，经常吃一些比较油的东西。这样的油的东西，虽然只是让你一时非常开心，但是他对身体的健康是有很大的困扰的，例如吃这一些油的东西，它将会刺激身体分泌大量的油脂出来，而油脂通过头皮渗入到头发当中，会造成油头发。头皮如果是发炎了，也会造成头发出油的结果，头皮发炎主要是由于一些洗发剂使用不当造成的。

改善头发的油腻，需要采用多洗头的方式来解决，而且在洗头的时候要选择合适的洗发剂，比如说一些无硅油的产品。这样的产品对于头发的头皮刺激比较小，而且也会将头发上的油脂尽可能去除掉。这只是治标不治本的方法，如果真的不想要再接受这样的一头油发，需要你从自己的饮食上面注意，吃一些清淡的食品，而且不接触过于油腻的食品。

头发出油并不恐怖，及时地进行一系列的解决方法，就可以有效地改变这样的现象。

你是否也有这样的经历，夏天洗完头美美出门，五分钟后头发已经打绺紧紧贴在额头上。被动油腻这件事，让许多朋友累觉不爱。看着别人蓬松茂盛的头发，再看看自己因为油腻愈发显得稀疏的脑袋瓜，夏天的热浪都无法温暖我们冰冷的心。

那么，恼人的头油到底从何而来，为何夏日分泌得格外旺盛？

油从何处来？

首先更正一个问题，头发本身是不会出油的，出油的是我们的头皮，头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官。皮脂腺在真皮中，和毛囊依附在一起，但是可以自己分泌出皮脂，排出到皮肤表面，从而形成我们肉眼看到的油脂。

而头皮是皮脂腺分布的重灾区，在面部、额头、头皮这三个皮脂腺分布最为密集的地区，头皮的皮脂腺分布也是遥遥领先，是脸部皮脂腺数量的三倍。

对待油脂，其实也需要辩证地看待，虽然头皮出油恼人，但是它也是皮肤最天然的保护伞，可以锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的真菌和杂物。

所以，不是所有的油脂都需要摒除，正常分泌的油脂，对我们的头皮是有好处的。

为什么我格外“油大”？

雄激素影响

影响头发正常健康的最大“功臣”就是雄激素性脱发，头皮雄激素会影响头发的生长周期，攻击健康的毛囊，使其不断萎缩，高浓度的DHT还会加快头皮出油，使头皮越细越软，一根本来身强力壮的头发会逐渐变成毳毛（变软变细的毛发，就像寒毛一样），直至掉落。

毛囊炎

很多人夏天头皮油油腻腻，甚至会长一些小痘痘，此时就要警惕马拉色菌毛囊炎的产生。马拉色菌是一种和头皮共生的真菌，以头皮油脂为食，所以，当头皮油脂分泌过多的时候，马拉色菌也会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，导致头皮敏感更易分泌油脂，如此周而复始，陷入循环。

怎样摆脱“油腻”

保持规律的作息

大家是不是都有过这样的体验，周末美美的通宵打游戏，结果一早起来皮肤又油又腻，头发也紧紧贴在头皮上。其实这都是熬夜的“功劳”，熬夜会破坏头皮的正常代谢，使头皮油脂分泌过多造成毛囊堵塞，不仅会导致头发变得油腻，甚至还有脱发的风险。

口服抗雄药物

男性发友可以口服非那雄胺降低DHT的浓度，从而减少皮脂，降低头皮油腻程度。女性发友可以考虑口服螺内酯来减少皮脂分泌。

专业养护

如果发友们已经出现头发越来越油腻，怎么洗都洗不干净的情况，建议可以去莲主任做一个专业的毛囊检测，查明一下头皮油脂分泌旺盛的原因，再根据实际情况进行养发护发，莲主任医学养护体系可以针对性改善头皮环境，保持头皮水油平衡，拒绝油腻，清爽做自己。

夏日炎炎，不要让头皮油腻阻碍一整个夏天的好心情。