如何减去大腿上的肉
我13岁。。这个暑假经常坐在电脑前面不运动 基本每天8个小时。。这个学期称体重我居然重到了97斤。。
比我妈妈还重了。。我该怎么办啊。。。
我就是感觉我的腿特别的粗
可能是由于我不运动 然后脂肪囤积在大腿上然后长很多很多肉。。。
我后悔了。有没有什么办法可以狠狠的减一下啊。。好想瘦下来。。
不要和我说瑜伽什么的，我没法练。
由于怕同学看到会笑。所以我无耻的匿名了 原谅我吧。。
第1个回答 2019-03-01
运动
第2个回答 2014-04-20
按摩功法：
利用指关节，先把大腿磨软。双手轻捏成拳，利用指关节对膝盖部位“软泡硬磨”，时间以自己觉得适宜为止。
用拇指按压膝盖四周的滞留废物。将大拇指以外的四指放在膝盖里侧支撑，两大拇指绕着膝盖，按顺时针方向画圆，力度不需太大。
推捏膝盖肉，消除浮肿。推开膝盖，大拇指捏着膝盖肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右腿各五次。追答
利用指关节，先把大腿磨软。双手轻捏成拳，利用指关节对膝盖部位“软泡硬磨”，时间以自己觉得适宜为止。
用拇指按压膝盖四周的滞留废物。将大拇指以外的四指放在膝盖里侧支撑，两大拇指绕着膝盖，按顺时针方向画圆，力度不需太大。
推捏膝盖肉，消除浮肿。推开膝盖，大拇指捏着膝盖肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右腿各五次。追答
腿部的肉确实很难减，如果是肌肉型的就更难了。所以很多人因为腿粗而苦恼。我的建议，如果不怕麻烦的话可以做减肥操，很简单，每天练习跑步，只要坚持就有效果；如果怕麻烦的话直接可以用专业点的瘦腿霜，注意是专减腿部的，因为腿部这里的肉不比腰腹，渗透难一些。比较好的像是： 修丝盈l美腿霜 ，是专瘦腿的，但价格比较高些，如果经济允许，可以试下。
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