我13岁。。这个暑假经常坐在电脑前面不运动 基本每天8个小时。。这个学期称体重我居然重到了97斤。。比我妈妈还重了。。我该怎么办啊。。。我就是感觉我的腿特别的粗 可能是由于我不运动 然后脂肪囤积在大腿上然后长很多很多肉。。。我后悔了。有没有什么办法可以狠狠的减一下啊。。好想瘦下来。。不要和我说瑜伽什么的,我没法练。由于怕同学看到会笑。所以我无耻的匿名了 原谅我吧。。