1.不开心时听听音乐，让自己快乐起来；
2.不开心时找个人倾诉（当然，要值得信任的），这样会使你的心情好起来；
3.不开心时做些事（比如做家务、锻炼身体什么的），这样会使你比较忙碌，没有时间惆怅；
4.不开心时可以长跑，把不好的情绪随汗水排出去，然后冲个澡，你会觉得神清气爽；
5.不开心时可以痛哭一场，哭过后会开心很多；
6.不开心时可以找一个东西（比如枕头、沙袋什么的）痛打一顿；
7不开心时可以回忆美好的事物，让自己开心起来……
这些是我自己总结的一些小方法，希望对你有帮助，最后，我要送你一句话：快乐和忧愁都是自己找的，快乐只属于那些寻找和制造快乐的人！快乐起来吧！
...感觉活得好麻木 完全没有意义 我该怎么办??
改变心态是唯一的办法，你现在的心态很差，你越是对生活充满了绝望，那么你就根本看不到生活的美好，同时你带给你周围的人也是一种消极的感觉，让别人不敢接近你，使得你的生活变得更糟。说白了就是你进入了一个死胡同，一个死循环。你越是讨厌生活，生活越是不会回报你，而让你觉得更痛苦。所以没...
感到空虚的时候,你一般都会干什么?
如果短时内没事做感到空虚无聊的，我一般会通过练练字，弹弹琴来打发时间。另外，现在家里、单位都有电脑，都能上网，随便浏览一下新闻，看部电影，或者完整地看部电视剧，看个综艺节目。时间很容易就打发过去了。如果时间再稍长一点有三天两天的时间的话，也可以安排个三日游一类的活动。二、如果是因...
当一个人很迷茫的时候该怎么办?
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时常感到无所事事怎么办?
建议可以给自己的未来做一下规划,定制一个目标,平常有时间的话可以培养一下自己的兴趣爱好,一旦找到了属于自己的点,那么你就不会在感到无所事事了。充足的生活可以给自己带来满足感和自豪感。希望以上的建议对您有用,祝安! 时常感到无所事事时,我想最好的办法就是多读书,因为书是开启理想之门的一把金钥匙,是...
总觉得活着没有意思--空虚心理在作怪
多与人交往 与人交往，相互启示、相互激励相互帮助，心灵将受到熏陶和充实，人与人之间的交流也能相互鼓励，相互温暖，但择友需谨慎，一旦自己也遇上沉溺于空虚心理的人，很有可能导致问题更加严重。如果因抑郁而感到空虚，或许更多了一些悲伤与害怕 也许对于抑郁的人来说，虚空不是最可怕的，可怕的是无...
...感觉生活虚幻 有不真实的感觉 就感觉在做一个很真实的梦 谁能告诉...
第一，生理反应，你太累了，有可能是压力太大，有可能确实工作太辛苦了。建议好好休息，调节好身体健康 第二，心里幻觉。有可能你平时思考太多，思维混乱了，有可能是你最近遇到的事太多，大脑应付不过来，就产生大脑疲劳和心里劳累。建议也是好好休息 第三，两者的结合。有时大脑真的会因为你身体的...
治愈内心人生哲理:所谓矫情屁事多,空虚寂寞冷 都是因为懒散堕落_百度...
3、只要在路上,就没有到不了的远方。未来,你只需要比一个人更好,那个人就是现在的自己。 4、别让明天的你,讨厌今天的自己,而每一个今日,都是你曾经幻想的明天,请为这个今天而努力! 5、你常把“梦想”挂在嘴边,却败在不愿改变的懒惰上;你向往更好的生活,却不愿跳出舒适区去争取。要知道,每个梦想的背后...
如何停止精神内耗?
宣泄情绪的方式方法有很多，你可以选择去看一部喜剧电影，放肆大笑；你可以考虑去运动一场，出一出汗；你可以尝试做一次冥想，净化放空。选择一项你认为有用的方式即可，能及时将你从风暴深渊中拉回来。3、接受不完美 很多时候我们总是对自己高要求，如果没有达到自己的预期值，就会陷入深深的自我怀疑中...
心里感到有些落寞了,虽然尽量充实自己的生活,却收获不大
每个人想要的不一样，这个时候你可以想想自己到底想要什么样的生活。闲下来了，那就给自己充充电，读书，看电影，补习，完善爱好，这些都可以。一个人有一个人的好处，人遇到困难，总归是要解决的，因为我们还活着，所以没有过不去的坎儿。过去的美好终归是过去了的，也许未来会更好，也许，在不经意...
一个人生活,如何保持积极向上不颓废?
颓废的生活，现在的大学生中是很常见的。我自己也经历过了一个颓废的时期。终日的打游戏、点外卖、甚至会一周都不出宿舍门。我是因为失恋的打击，造成了那样一个迷茫、邋遢的时期。我的内心也开始变得孤僻起来，我自己也有点逃避社会的意味。我在校外租了一个房子，一个人居住。靠着父母的生活费，...
