朋友有急事。怎样在三周内减三十斤，拜托各位了。

之前在另外个分类发过这个问题。但是也许没说清楚，所以重发一次。我朋友是演员，十一月份有场很重要的演出，但是她太久没锻炼了，现在体重有一百三，若减不回正常体重，那就可能把演出搞砸。抽脂我提过，她不愿意，运动和节食她都可以接受，只不过没有好的方案。还有，她大概一米六这样，肥的是肚子和大腿。