本人患有严重社交恐惧症，不敢出门，不敢正视他人的眼睛，怎么办？？
包括在网上也是，极度缺少自信心，安全感，几乎天天呆在家里，这样的日子很难受，我很怕被人议论，有脾气也不敢发，我人际关系极差几乎到哪都是一个人，没有朋友，同家人关系也很差，家人不理解我，只知道讽刺我，挖苦我，曾几次被家人关进精神病医院，这些事给我心理造成了很大的伤害，现在每天都在回想过去，无法忘怀，家人还不断刺激我的病情，提起那些我拼命想要忘记的记忆，我不知道我该怎么办，怕和人交流，怕受伤害，但是也不能再继续呆在家里了，总觉得别人看我的眼神很奇怪，我该怎么改变这一切，我想换一种开朗，外向，自然的性格，谁可以救救我？？？
1楼的你不要出口伤人，我没干过什么亏心事
社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
其实我觉得你应该去找心理医生去看一看，没有什么丢脸的，这个社会心理不行的人多的去了。感觉你缺少的是爱。我个人认为，这个社会中大部分人都是可以通过沟通来化解矛盾的。我认识的很多性格内向的人照样有朋友。同意楼上所说，我觉得有时间和你家人沟通沟通，把心掏出来的沟通，没有什么好怕的~
其实做人是最难的一门学问，要经历很长时间的摸索，和他人之间的摩擦肯定有的，包括同学朋友家人。关键每次要吸取教训。性格不可能一下子改掉。多交点朋友吧，有时间多读点书，“人性的弱点”，别说你没听过，人生的指路灯，读后受益匪浅。
加油~！！
你的家庭给了你很大的压力，这往往是我们无法把握的，既不能让别人理解你，那就自谋生路吧。
人的性格不是不可以变，但很难。其实人际关系的好会不完全有性格决定的，性格内向的人完全可以有很多朋友。
我认为你现在的状态可能和你的家庭环境有关，和别人相处都是从家里学来的，显然你的家庭没有给你这些条件。
不过没关系的，可以从最简单的练起，读一些书，尤其看看心理学相关的书籍，在网上先交一两个朋友。
不要怕，人都是在受伤后才成长的，心里有什么话就说出来。
只要自己不放弃自己，你一定会有很多朋友，很美好的生活的
祝福你本回答被提问者采纳
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
本人有极其严重的眼神恐惧症,不敢与人对视,跟别人对视的时候会非常压...
你好，我是润轩心理的咨询老师，社交恐惧症和对视恐惧症是可以完全治疗好的，如果感觉太痛苦的话吃药可以缓解，但是你的心灵成长是不能靠药物的，只能是自己看书成长，或者参加系统的心理咨询辅导，建立正确的思维模式和感受模式，找到自我感让心灵稳定下来；我们润轩是专业治疗这方面的，你可以去我们网站看...
不敢正视别人的眼睛
首先交谈时如果站着，自己要站直站正，并和对方保持适当的距离，如果你觉得受对方眼神的影响太大了，有可能是离他太近了，如果是那样的话可以离远一点。你平时可以观察别人谈话是一般离多远，在通常的距离上人们是不会太注意眼神的。如果距离比较近，对话时一般可以看着对方眼睛和鼻子之间的位置，偶尔看...
克服社恐最有效最好的方法
1、转移注意力:社交恐惧症的病人在与他人交谈时,可以采用转移注意力的方法。社交恐惧症的病人是由于过分担心交谈中所出现的问题。而这个方法不仅可以让病人不过分担心自己是否与他人交谈的不对劲,还可以将自己的想法和思想通过语言传递给他人。减少担心,正常交流。达到减缓病情的效果。 2、时常练习:社交恐惧症是一个会...
如何克服社恐,我在房间已经待了七八年了,几乎不出门?
以下是克服社交恐惧症的一些建议：1. 接受自己的社交恐惧症。首先要接受自己真正存在社交恐惧症这一问题，并明确社交恐惧症的表现症状。只有接受现实情况，才可能获得改进。接受自己的社交恐惧症，不要否认。2. 理解社交恐惧症的来源。试图理解导致你社交恐惧症的原因，通常有过去的沉重体验、负面评价预期等...
我长得丑,还社交恐惧症。我感觉我很消极很黑暗,我该怎么办。有时候就...
1、社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交...
...都不敢看人的眼睛,因为心理自卑,感觉自己恐惧,不知如何处理看与不...
你的应该是社交恐惧症，可以参考以下做法：1， 建议加一个社恐QQ群，互相倾述，彼此扶持。交流经验。在你悲伤低落，失去信心的时候，朋友们会理解你鼓励你的。2，做自己有兴趣的事。比如打篮球，等等，打篮球也是出去外面打的，这样能锻炼自己 3，能坚持工作就坚持出去工作，看你的情况是很难了。这样，...
我有严重的社交恐惧症怎么办?
1. 接受自己的社交恐惧症。要学会接受自己的社交恐惧症，不要把自己和别人相比较，接受自己的不足之处，并且相信自己可以改变。2. 寻求职业帮助。如果社交恐惧症已经影响到了日常生活，可以寻求职业医生的帮助。心理治疗、药物治疗和认知行为疗法等都可以有助于缓解社交恐惧症。3. 练习积极的自我对话。
感觉自己有社交恐惧症,说话时不敢看别人眼睛怎么办?
首先有社交恐惧症,那么我们就得想办法去克服这种心态,不敢看别人眼睛,说明你对自己不够自信! 给你几个实用的方法 1.自我锻炼方法 找一块镜子,挂墙上,自己对着镜子说话,锻炼,能正常自己流畅不惧怕后再出去。 2.需求帮助法 可以寻求心理咨询或者这种从业人员去寻求帮助,在心理上克服困难,一点点改变从而克服这种...
有社交恐惧症该怎么办呢?
越来越多的年轻人开始回避社会交往，甚至存在不同程度的社交恐惧症。如果社交障碍给自己的生活造成负面影响，需要及时调整和克服。社交恐惧症属于焦虑障碍的一种。如果焦虑超过一定的界限，产生负面影响，就需要及时调整和想办法克服。1正视直视别人的眼睛 当你和别人讲话时，如果眼神飘忽躲闪，会显得非常心虚...
我有及其严重的社交恐惧症!非常非常严重!简直到了要死的地步!根本不敢...
患有严重的社交恐惧症，这说明你有自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能...
