可以每天喝吗?
可以全部放在一起熬粥。放大米或者糯米都可以,不建议每天喝,会上火。
介绍一种做法:
用料:泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合一小撮。
红枣撕碎,银耳莲子提前泡一夜去梗。便可以一起下到锅里了。
快出锅时候也可以放枸杞和红糖。不能提前放,会酸。
放入糯米,搅拌,否则会粘锅。
糯米熬得差不多的时候加入冰糖,熬制冰糖融化后即可食用。