您好:
您这可能是肛肠疾病,便秘引起的。长期便秘,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
怎么知道自己得了痔疮:(1)便时出血、(2)痔块脱出、(3)疼痛 、(4)痛痒,一旦有了如上症状,就要考虑是不是得了痔疮。
饮食疗法的措施.
1.常进多渣饮食,含渣量高即含膳食纤维量多的食物。膳食纤维在肠道内不能被消化吸收,但可吸收多量水分使大便容量显著增加,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引起便意,帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、红薯等。
2.多喝水。膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用,每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水,可引起便意。
3.适当增加脂肪摄入量。
4.少食辛香类及刺激性食品。
5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用,可致便秘,尽量不食。
6.蜂蜜、香蕉等有通便作用,可常食。
二:五个有效的食疗方法:
1.花粉决明子粥:
天花粉30克、决明子30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。
2.槟榔粥:
槟榔15~30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。
3.黄芪粥:
黄芪60克,加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。
4.芝麻黄芪蜂蜜糊:
将黑芝麻60克研成糊状,煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水,去渣取汁冲入。早晚分服。
5.猪血菠菜汤:
取猪血500克,切成片状;菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食之。每日或隔日一次。
如上述都无明显效果建议您及早到医院做相关检查对症治疗。
祝您早日恢复健康!
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