windows7的镜像文件iso如何解压

我想用移动硬盘安装windows7，在论坛上看到安装方法里说：将你下载的windows 7光盘镜像文件全部提取或者解压至移动硬盘，等解压完毕，重启计算机，将计算机的引导顺序设置为usb -hd启动

我下载的是iso文件，怎么解压啊？winrar可以么？
请详细说，我菜鸟！不要copy那些废话！谢谢

　　你可以用WINRAR来解压WIN7镜像文件。现在的WINRAR版本是支持ISO文件的，你可在选项菜单中选择设置，在“综合”选项卡中选中ISO文件类型，并确定。

　　这时ISO文件的图标将变成压缩文件的图标，你双击即可用WINRAR来打开。然后选中里面所有的文件夹，点击工具栏中的解压到，在目标路径中输入想解压到的路径，或在右侧列表中选择路径，然后确定。

　　或者你也可以直接使用光盘镜像文件管理工具软件，比如说UltraISO，点击工具栏中的打开按钮打开WIN7镜像文件，选中列表中的所有文件，选择操作菜单中的提取，并选择想提取到的文件夹也同样可以实现你的目的。