我去年在医院里遇上一个护士,她给我检查了胸部,说里面有包块,但是不严重,说不定会自行消退那种,我就没很在意,相信他会消退,为此我没吃药,只是一个冬天都没戴胸罩。今年的上个月查出患有乳腺增生,吃了半个月的药了`,这个月去复诊还没好,但是这个冬天我从入冬开始也是没有再穿胸罩,我发现胸部有下垂了,我朋友都说看得出来,似乎挺明显的,我想问我还该这样继续下去吗?但是我戴胸罩又怕对乳腺不好?我才21岁,该怎么办?