总胡思乱想怎么办，头脑还控制不住

我是住宿生，住了好几年了，现在特别想家，想回家都不再回学校了，而且总是想我母亲，而且最近我们高二分班给我放到了一个崭新的集体，我找了一个好朋友，可是他总是压制着我，指使我做这个那个，我特别讨厌这类人，忍了很久以后就在上周日我觉得我不能够在忍受了，我就跟他提议分开，我说：我觉得咱们之间的距离太近了，拉开一些会更好，她问我：你觉得咱们两个哪里近？我说：那都近，她就笑了，对我说，我觉得咱俩一点都不近，我当时很开心，我觉得不用在担心我这么做她会不会难过了，可后来突然反应过来，其实人家是不拿我当回事，我心里觉得很不舒服，我为他付出了这么多，换回的就是一个不那你当回事的答案，我们还是一个班，半天总能看见他，我现在看见他心里就很不舒服，心里就咯噔一下，而且我总是在天一黑心里就开始胡思乱想，也不知道怎么回事，就是什么都想，想什么还都难受

而且大脑根本控制不住..急求