没有自信，做事总是很紧张怎么办
我是一名刚毕业的大学生，参加工作不久，好像我一直都处在很紧张的状态下，感觉胸口很压抑。 有多长时间了，我都说不清，反正有年头了吧。我很缺乏自信，交际能力不是很强，我很怕和人交谈，是不是社交恐惧症，请各位帮帮我吧
听说过人老成精么？万事都要慢慢来，着嘛急啊？你现在需要的就是锻炼，再怕也要去和别人相处，勇敢点…学艺不如偷艺，你要多看看那些高手是怎么做事的，人以群分，物以类聚，和那些高手在一起，想不学好都难…
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-10-16
有一句话叫Fake it until you make it.卡内基也是这么建议的。最近正在学习芳香疗法，所以特别相信，来自大自然的植物精油可以帮助你。比如说茉莉精油，就是非常有力量的精油，可以滴一滴在棉花上，塞在上衣口袋里，可以在任何场合缓解紧张和焦虑，还可以减缓压力带来的症状，提高自信。还有别的精油，我一下想不起来了，感兴趣的话，你可以查一下。不过需要注意的是，一定要买信得过的品牌精油，这样才能确保使用安全和有效。祝早日自信满满！
by 幸福花花芳香满屋
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第2个回答 2009-10-14
你越是不敢与人交流就越要去交流，不要怕丢脸失面子，刻意让自己多和人交流，给自己多点机会，多了就习惯了，就觉得没什么了，说不定你还喜欢和别人交流了。
第3个回答 2012-09-05
哪能一口吃个胖子？？？！到了陌生的环境肯定会焦虑，尤其是跟之前的学生闲散形成鲜明的对比。顺其自然，多把注意力focus 在工作和优秀的同事领导上，多学习取经，定会修成正果的！
第4个回答 2009-10-15
记得刚毕业的我也有这种现象，不过时间一长，有些东西就不会那么怕了，当你紧张时，你心里要想着：路是人走出来的，别人能做到的，我也一定能行！交朋其实很简单，你对别人友善，别人也一样会对你友善的！
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