你是不是经常运动。或者某天运动过多导致了受伤。跳上跳下也会引起半月板劳损。
半月板在膝盖里面。是个软组织。
从现在起，不要运动。慢慢会修复。更不要跳。
可以去医院拍下片子，然后取点药敷上，如果不想去，买点膏药自己贴也OK。
反正关键是不要运动了，等到康复后，再修正2星期左右才开始运动。
为什么蹲下膝盖会痛
病人出现下蹲时有膝盖疼痛的现象，可能是病人在下蹲时导致膝关节内压力增大。如果病人经常做下蹲动作会伤及膝关节内的半月板、软骨、滑膜、髌下脂肪垫等组织，病人就会产生疼痛现象。另外，如果病人患有膝关节骨性关节炎，由于膝关节内的骨骼出现增生、退变会导致出现关节间隙狭窄，病人在下蹲时会出现软骨摩...
膝盖蹲下疼是怎么回事
膝盖蹲下疼，一般大部分是髌骨关节出现了问题，还有一些可能是膝关节的半月板，或者软骨问题也可能出现疼痛，具体如下：一、出现疼痛的主要病理原因是当下蹲时，膝关节的局部收到的力量最大，此时髌骨关节首当其冲，受到了极大的压力，当软骨出现了退变时候，这时较大的压力会刺激到软骨下方的神经，从而...
蹲下膝盖疼怎么办
病人蹲下时有膝盖疼痛现象，是因为病人在下蹲时膝关节部位处于紧张、收缩状态，肌肉内的压力会增高，产生大量的炎症因子，可以刺激肌肉内的神经，病人会产生疼痛。病人出现膝关节内的软骨、半月板、滑膜、脂肪垫等组织发生损伤，在下蹲时可以牵拉刺激局部的病灶，也会产生疼痛现象。可以采取对症治疗，多数可以...
蹲下时膝盖疼是怎么回事
很有可能是因为膝关节滑膜出现了炎症或者损伤，导致关节出现疼痛。当膝关节处于伸直放松状态时，关节的软骨和滑膜都会处于相对的放松状态，关节周围韧带收紧，将关节锁死，而膝关节完全弯曲的时候，滑膜就会受到明显的牵拉和挤压。尤其是下蹲动作，还增加了人体的重量在膝关节上，关节滑膜就会受到明显刺激，...
蹲下时候膝盖疼是怎么回事
蹲下的时候膝盖出现疼痛的症状：1、可能是由于膝关节的半月板损伤导致。2、可能是膝关节的韧带的病变，或者是一些风湿免疫性的疾病导致蹲下膝盖疼痛症状出现。3、可能是由于膝关节骨性关节炎导致，由于关节软骨的退变，软骨下骨显露，下蹲的时候膝关节压力急剧上升，关节负荷增大，炎症反应加重，就会出现疼痛...
下蹲膝盖痛是怎么回事
下蹲膝盖痛的原因有有很多，常见的有以下几种：第一、髌骨和股骨关节面，称为髌骨关节出现了退变、软骨损伤，甚至髌股关节炎，有时髌股关节的力线不正常，也容易出现下蹲的疼痛，下蹲时髌骨会挤压在股骨上，如果髌骨和股骨之间有病变存在，必然会引起疼痛。髌骨关节疼痛还经常表现为下楼时的疼痛；第二、...
蹲下的时候膝盖疼是怎么回事
蹲下的时候膝盖疼，主要是髌骨关节炎的表现。下蹲的时候髌骨属于受力的切应点，它是最应受力的地方，所以当有炎症时候会出现疼痛。髌骨关节炎临床上比较多见，治疗起来相对比较容易些，可以局部的理疗、热敷。另外可以加用口服的药物，包括氨糖类的药物，用硫酸氨基葡萄糖胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊，加上...
下蹲膝盖疼是怎么回事
下蹲时膝关节出现疼痛，常见于膝关节的慢性劳损以及急性损伤，从而导致骨质、软组织的炎症反应，在下蹲的时候局部张力升高，产生更强烈的牵拉、压力，从而出现疼痛。常见的病因比如膝关节的骨性关节炎，由于膝关节骨性关节炎导致骨质的增生、变形、关节间隙变窄，在进行下蹲的时候压力更大，从而出现这种疼痛。还...
蹲下就膝盖疼怎么回事
在临床上病人在做下蹲动作时，会使股四头肌群处于紧张收缩状态。如果病人经常的做下蹲动作，就容易伤及股四头肌群，在肌肉内出现了张力增大，就会影响肌肉内的正常乳酸排泄，病人会产生疼痛、肿胀等情况。另外，在病人屈曲膝关节时，也会发生软骨、滑膜、半月板、脂肪垫等组织发生摩擦。如果出现了软骨...
年轻人膝盖一蹲下就痛是怎么回事
年轻人膝盖一蹲下就疼是怎么回事？主要是指年轻人的一类患者膝关节在下蹲过程中产生疼痛，引起的主要原因最常见的有：第一、半月板的损伤，年轻人相对活动较多，比较爱健身，如果在活动或者健身过程中引起半月板的损伤，尤其是半月板后角的损伤，在下蹲的过程中会刺激到损伤的半月板，产生严重的疼痛，有时...
