本人25岁，现在睡眠困难、上班注意力不集中，整天想着小时候在学校被人欺负的情节，让我很困扰！！怎么办

这个情况是从大学的时候就开始了，现在工作之后发现更加严重了。以前睡觉还是没问题，现在睡觉睡着睡着就惊跳起来了，每天就只能睡5小时不到，烦死我了！！主要想的都是母亲小时候对我“无微不至”的过度照顾，导致我在学校胆小怕事。这种情况一直持续到高中都没有好转！！纵然让我想通小时候为什么被人欺负的原因，但是那些情形到现在还在困扰、折磨着我。。。。

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其他看法

第1个回答 2014-11-06

这样子不好，要多找朋友一起玩玩，注意把性格放开，
记得有人说：不是因为开心了才笑，而要笑了才开心。。试试放松自己，如果一直这样下去，你真的也许会得忧郁症的可能哦。
学会自我调节，不然再严重真的要看心理医生了。相信自己能处理好。。追问

这个社会上就是有一些人不能合群的
我就是其中一位
不可能全部几十位学生你都做朋友吧
你行，别人也不答应啊！！！

追答

呵呵，没要你能都做朋友，有几个经常谈心，聊天，也会减轻压力的哇

第2个回答 2014-11-06

去看看心理医生追问

我觉得我要去看看了

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