工作太累了!怎么放松心情?

工作怎么那么累?哎~~连个休息的日子也没有!

说到工作累后的放松我有点建议。我之前看过一个关于催眠的,当然不是让你被催眠。
你可以按我说的做一次。一。在床上平躺好 双手双脚放到最舒服的姿势 二。闭上眼睛 处于放松状态 三,深呼吸 尽量吸气 吸的很满 然后慢慢呼出 反复三次 然后正常调节气息 四。冥想 想一个你喜欢的地方 “最好不是地狱”想些美好的事 。 当然在这个过程中最好放些舒缓的音乐。当你再睁开眼的时候你会发现生活多么美好。给自己二十分钟的时间 做最好的自己。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2014-01-08
有谁不希望过上幸福的生活?几乎每个人都盼望着哪一天能够退休,然后去实现幸福生活的梦想。但是,很少人能够做到!人们总是早上一起床,穿戴整齐便忙不迭地去上班,因为工作是他们维持生计的途径,但同时又总觉得这样的生活少了点什么。是什么呢?虽然他们经常在挨到月底之前就已感觉精疲力竭,却依然非常卖力地工作,又是为什么呢?

  原因在于,他们缺乏成功生活方式的“3D”中的一个或多个,对此缺乏一定的认识。所谓 “3D”,是指Discipline(自律)、Dedication (执着)和Desire (渴求)。很多人都不知道,如果他们能全面理解过成功的生活方式所必需的自律、执着和渴求,他们就可以提早退休,并且在金钱方面高枕无忧。

  区分两种收入概念

  要过成功的生活方式,你必须弄清楚以下两种不同的收入概念:劳动收入,也就是你的劳动所得;非劳动收入,指你的投资所得。

  在你可以真正退休之前,你必须拥有足够的非劳动收入,以支撑成功的生活方式,而无须再依赖劳动收入。要想过上成功的生活方式,你必须暂时将你的生活水准降低到你的薪资可以负担的水平之下,然后将节省下来的钱用于投资。否则,你将永远无法获得相当可观的非劳动收入。

  大多数经理人的收入都非常不错,但是他们花钱如流水,却没想过如何让钱生钱。要过成功的生活方式,你必须为自己的将来着想,留出一部分钱做投资,然后再根据剩余的收入调整你的生活水准。在你获得加薪或者找到更好的工作时,你的劳动收入就增加了,这样你就可以逐渐提高自己的生活水准。不过,如果你希望最终过上成功的生活方式,就应该严格要求自己将增加的部分收入也用于投资。

  对于人生,我曾经有一个发现,如果我在职业生涯的初期将自己一天的收入用于投资,并令其增值,那么,到职业生涯的末期,这笔钱就可能增加至足以支付我三至五天的生活所需。这个领悟令我激动不已。它意味着,如果我在年轻时把自己一天的收入用于投资,到我年老时,即使不用工作,我也可以依靠这笔钱应付几天的生活。换言之,我可以提早退休!

  充分利用空闲时间

  你也许会说:“我现在赚的钱还不够我开销呢。因为我想住大房子,开又大又新的车,而且还要不时去度假。我希望生活多姿多彩。”

  这是可以理解的,但是,让我们从不同的角度来看待它。如果你将1天分为3个8小时时间段,1周就有21个这样的时间段。如果你像大多数人那样,将其中5个用于工作,你就还剩16个8小时。你可能会将其中的7个时间段用来睡觉,余下的9个8小时你想拿来做什么呢?你还有整整72个小时可以用来做别的事情。

  你的空闲时间几乎是工作时间的两倍。你可能非常想好好享受一把生活,并因此花掉很大一部分收入,至于未来会怎么样,你可能已抛诸脑后。诚然,你希望生活多姿多彩,但是,是以什么为代价呢?

  那么,你愿意为拥有一个更加美好的明天,而投入一部分空闲时间吗?

  在我19岁的时候,有一天,我非常尊敬的一个人邀请我去他的办公室,在交谈中,对方说的一句话永远地改变了我的生活。他说:“如果你每天都能花上一个小时去了解你未知的事物, 5年内,你将对自己的生活所发生的变化惊讶不已。”

  我认真采纳了对方的建议,从此迈上了成功生活之路。 5年之内,我便给自己设定了在30岁时成为百万百翁、50岁时退休的目标。事实证明这两个目标我都按时实现了。

  在5年之内,我便不再在工厂任职了,我创办了自己的公司。每天阅读一个小时已经成为我的一个习惯。我的阅读范围很广,从文学作品到贸易期刊,我都有涉猎。我还发现,有了录音学习资料,我就可以把自己的车变为一所流动大学。事实上,我可以在车上学习任何的学科。

  我开始听有关投资和财务计划方面的学习资料,很快我便确信要过成功的生活方式其实很简单,只是未必容易做到。我认识到,哪怕是最无懈可击的人生计划,也可能因为各种外界的诱惑而毁灭。但是,如果我在自己职业生涯的早期,能够坚持节俭生活的原则,同时不忘对更美好生活的追求,我的非劳动收入就会逐渐增长,并成为我的整体收入中相当可观的一部分。

  和我一样,你也可以过成功的生活方式,并最终使自己的非劳动收入超出劳动收入,从而能够自由地决定何时退休,同时你的生活水准也不会有所降低。从那时开始,你就能够过上好日子,结束为工作而劳累的生活。
第2个回答  2014-01-08
找"夜雨敲窗"聊天去  上<听雨轩>听雨去  :)
第3个回答  2014-01-08
听听歌啊!活动活动,要不你想想我?

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