愁啊！我是抑郁症还是社交恐惧症?
我思想悲观,情绪大起大落,脑子迟缓,多疑敏感,主观,自卑,没有志向,社交白痴,为人单纯,社交中因害怕脸红而脸红,别人耍心机,我不会反击却在心里积怨,这些都是我总结自己身上的重大缺点,我该从何处改变自己呢?我这属于哪类心理疾病呢?
抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。除上述症状外，有一种特殊类型的抑郁症，他们的抑郁症状，可能仅表现在躯体不适上，患者往往不感觉自己心情不好，而是感觉自己身体的诸多不适，包括心慌、胸痛、便秘、失眠、无力等等。患者可能认为自己有心脏病或胃病，在各家医院做检查也没有发现明显异常，各种心脏药、胃药治疗又不见明显改善，反而越来越重。这时，我们要考虑的是不典型抑郁症。这种不典型抑郁症在临床也经常见到，患者往往在综合医院反复检查治疗很长时间，有的患者甚至十多年都没有治愈，最后才选择精神科。如果我们能及早发现，并选择正确的治疗方法，便可以减轻患者很多的痛苦。
抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。
通过以上的治疗方法再通过自我调节的话，对消除抑郁症非常有效:
1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
如何判断一个人是不是社交恐惧症或者抑郁症呢?
社交恐惧症表现在害怕出门，害怕进入社交场所，更害怕与他人打交道，他们就连出门都不会去，一提到社交两个字都会色变，所以他们觉得和他人交往就是一件太恐惧的事情了，简直无法让人呼吸。他们害怕接触陌生人，更害怕与陌生人说话交谈，非常排斥这些人进入自己的生活圈。抑郁症的表现情绪低落，整天不开心...
先有社交恐惧症才有抑郁症,还是有抑郁了才产生社交恐惧症?
一般来说是先有社交恐惧症再有抑郁症。按着生本能心理学的理解，社交恐惧症是对 社会 交往产生不必要的担心、产生过度的恐惧，害怕自己在社交活动中表现出差错，出现脸红、心慌、口吃、前言不搭后语等出丑表现。社交恐惧症的本质是一种焦虑，本质特征是紧张担心。生本能心理学同样对抑郁症有自己的理解和...
我得了抑郁症还是强迫症?
我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不...
抑郁症好痛苦 好孤独 没什么朋友 交际能力困难
我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不...
社交恐惧症和抑郁症哪个更严重
社交恐惧症的结果是由于不敢与人交往，严重影响人际关系，最终导致人际关系不良，严重者自闭在家里，不敢出门，进而痛苦焦虑，可能会诱发抑郁症。但是，社交恐惧症由于自闭会导致社会功能受损甚至完全丧失，后果严重。有些人还因为人际关系不良诱发评论性幻听和被害妄想症，进而患上精神分裂症，这些后果都很...
我得了社交恐惧症和抑郁症,同时需要服用哪些药品治疗效率好
首先你要确定你得的社交恐惧症还是抑郁症，只能是一种，我也得了社交恐惧症4年了，现在还没摆脱，但我对这方面还是了解了很多，可以明确告诉你的是药物治疗只能治标不治本，所以很不可取，还能让你产生药物依赖，让你心里觉得要治好必须靠药物，完全不用自己拿出实质性的行动来改变自己，如果你确实觉得...
抑郁症和社交恐惧症的区别是什么?
抑郁症主要是自我纠结，常常自己琢磨寻思一些事情，是自我的问题。社交恐惧症是不敢和别人交往，也许当自己一个人的时候还是挺好的。抑郁症 的人可能社交很好，社交恐惧的人，也许自己的时候很开心。
社恐和抑郁症有什么区别?
虽然抑郁症和社交恐惧症在某些情况下互不影响，但大多数社交焦虑症患者认为抑郁症是对不幸生活环境的反应。社交恐惧症和抑郁症都是长时间影响生活的疾病，但这两种疾病对治疗反应都很敏感，并且当两者同并发时，这种情况不会改变。针对社交恐惧症和抑郁症的双重诊断治疗方案通常包括以下要素：社恐和抑郁症有...
我觉得自己有忧郁症
我感到非常难过的人，很害怕的人，见人不说话，也不敢看别人的眼睛在心理学（这可能是所谓的“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学几乎没有朋友，往往是一个孤独的人，毕业工作，没有朋友的公司，很多员工喜欢公司聚餐，旅游，对我来说，它是一种折磨，让我避之唯恐不及的事情。同时工作，因为他们...
抑郁症好烦恼好烦恼!工作和社交进行不了了,我该怎么办.
我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不...
