第1个回答 2020-04-20
心理问题从轻微到严重是连续的,不能绝对地区分开来。不过为了帮助理解,不妨把心理状态划分为4个等级:健康状态、不良状态、心理障碍、心理(精神)疾病。
简单来说,自己是不是患了心理障碍,可以从以下6个方面加以判断:
(1)是否有人际交往的障碍?比如,是否对于人际交往感到恐惧,人前是否感到自卑,社交场合是否手足无措、脸红心跳等。
(2)情绪是否恶劣?比如,经常悲观、抑郁、焦虑、烦躁或者易怒、喜欢攻击等。
(3)是否有查不清楚原因的躯体痛苦?比如,长期慢性疼痛、植物神经功能紊乱、体力下降、长期失眠等。
(4)工作、学习和注意力等是否明显下降?
(5)是否有反常的、自己控制不了的行为?比如,反复洗手、关门、做鬼脸等。
(6)是否极度讨厌自己和厌恶别人?
上述方面的表现,每一个健康人都或多或少会有一些,称之为一般心理问题。一般心理问题是每个人在人生的某一阶段都有可能会出现的。只有达到一定强度和一定时间的,才算得上是心理障碍。所谓一定强度,是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力;所谓时间,是指这些症状持续的时间,症状持续3~6个月以上就应该引起重视。根据心理健康到心理疾病的演变规律,我们应重视自己的心理状态,看心理医生是现代文明人所需要的,心理健康是自我发展的基础。
第2个回答 2006-09-19
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下:
一、智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
二、情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。
三、行为协调统一
一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。
四、良好的人际关系
人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。
五、良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么变化,都能够适应,这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。
第3个回答 2019-01-09
你可能被什么伤着心了,那种痛在心里,无法发泄出来,只好伤害自己了。。。
你想一想:
如果以所有人都认同的正常为正常,哪么几乎所有人都有些许的心理问题。
而所谓的心理有问题,也是和正常人比较而言。
而心理问题也有很多,具体问题具体分析。一个人,心理是否有问题,其实并没多大关系。有没有心理疾病,只是冠有一个名称,并不会对这个人的思维方式行为方法产生质的影响。有强迫症的人,不会因为你知道他有强迫症而有任何改变。换句话说如果你不能摆脱心里的困扰,就找人聊聊吧,一些事说出来就好了,不要压抑自己,只有小小的不正常没关系,时间和空间会帮助你,家人或者医生也会帮助你。
祝你开心
第4个回答 2006-09-18
评价者在掩饰内心,也就是说,当一个人去评价别人时,很可能是因为对方的某些行为触动到这个人的内心了,所以他(她)会不自主的去做出评价,用这个评价去表达他(她)和观点和看法。
倾诉者是主动的说出自己的看法,是为了让别人去做个评价,如果对方赞同会增加倾诉者的自信,一般他(她)们是不希望倾听者有反对意见的,只要倾听就可以了。