几点睡觉最好

睡觉一直都没有规律，有时候两天不睡现在想好好改改晚上几点睡觉最好？有人说10点有人说11点都不一样有没有权威一点的答案？给理由！

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第1个回答 2009-12-01

9到10点最好

第2个回答 2018-10-11

晚上几点睡觉对皮肤最好？皮肤的这个黄金修复时间段别错过，好皮肤是睡出来的！

第3个回答 2019-07-10

十一点之前吧！

第4个回答 2009-12-01

9到10点好

第5个回答 2020-07-14

正确的是9：30

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