1．每天照三遍镜子。清晨出门之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2．不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
3．你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4．不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5．多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6．为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7．在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8．不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9．拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
10．一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
你可能只是性格内向而已，或者你感到自己比别人差，其实你陷入里一种怪圈，你自卑没信心，不敢与人交际，这样会造成一种心理暗示，觉得自己比别人差，结果你就越自卑越没信心
我建议你选择一个你喜欢的活动，最好是团体的活动，参与进去，首先和有共同爱好兴趣的朋友在一起会比较有话题，这样，你慢慢的会给自己树立起信心，说到底人还是一种群居的动物，情绪也是会蔓延的，包括恐慌 喜悦 ，
试着每一次说话都用你觉得合适的最大的音量 于人交谈， 一般大声说话的人都是信心十足的人，开始你可能会觉得别扭，尝试去试一下吧，除非你想保持这种状态一辈子
另外告诉你个训练的方法,在大街上不管在哪里，只要有人，管它熟人陌生人 ，想着兴奋的事，对着天空大喊，或者大笑，也许中间会被人当成神经病
不过我想效果会很不错的！
打了那么多字，多少给点分吧
呵呵 祝 幸福 安康
只有树立了这样的思维方式和想法，你才能进一步的提高自己的自信，当然了，光有这样的想法还不行，还要进行实践！实践的方法就是和人进行交流，敞开自己的心胸，和别人交流，才能让自己的情况进一步得到提升！当你每天不停的对自己说：我是不可战胜的，我是可以将不可能变成可能的人。你的思想将会在潜移默化中得到改善，这样，你的自信就会在无形中慢慢积累，积沙成塔，终有一天，你会成为一个很有自信的人！这样的方法，我在我的朋友身上用过多次，效果还不错！
反正，就是自己要做个有心人，多去有意识的，训练自己这方面的能力就行了，
相信你，一定也会做到的。
怎么才可以增加一个人的自信,但是不可以让自己内心狂妄
1、挑前面的位子坐。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。2、练习正视别人。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。3、把你走路的速度加快25% 。使用这...
我做人有点自卑,怎样才能变得自信,我的性格比较内向,怎样才能变得外向...
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的...
怎样可以非常自信,和别人相处没有自信
1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会...
为什么我对自己没有信心
第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以从一些比较容易和能实现的小事做起，自我鼓励并坚持下去，每完成一件小事情，就给自己一些鼓励，慢慢培养起自己的自信心。第二、通过...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
如何让一个没有自信的人变得自信
(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处...
如何摆脱骨子里的不自信
01做事前告诉自己没问题 ·做事前和自己说，这件事肯定没问题，老子 天下第一。「假装自信」时间长了装久了，就成真的了 02别过分在意别人的看法 ·每当我们揣摩别人对自己的看法时，可以想出 无数个负面想法 ·但那些声音和你又有什么关系呢?他们的话是 他们的观点，如男你过分在意，就变成了可以...
...太过容易受人家影响,自己的立场不坚定,这些让我很苦恼,怎么办...
1. 寻找支持者：找到一些可以支持你的人，可能是朋友、家人、导师或心理咨询师。与他们交流并获得他们的支持和建议，这可以帮助你坚定自己的立场并增强自信心。2. 认识到自己的价值：尝试列出自己的优点和成就，这可以帮助你认识到自己的价值和能力。当你相信自己时，你会更容易坚定自己的立场并抵御外界...
怎么获得自信,没有自信真的觉得做人抬不起头来
想要强大自己，就要努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试去创新，不害怕失败，在意得失，只有放得开才会容纳得更多。我以前就是一个没有自信的人，不知道自己想要的是什么，害怕接触新的东西，不敢直视别人的眼睛，说话表达不出自己的想法，我不知道自己的未来在哪里，感觉很迷茫，我一直都找不到...
自信心不足的人怎么改善拜托了各位 谢谢
结果怎么样呢？自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。第三，注意外界。一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。
