脑子里总是不停的想一件事
最近失眠，白天里总是会想晚上睡觉的事，脑子里就会时不时的想起，自己根本控制不住，就算一段时间没想，过一会又开始想了，不管心情好坏的时候，都会忍不住的想，想的时候也不是想的很细，就是脑海里闪过一下。但是成天这样也受不了啊，我曾尝试让自己忙起来，但是忙的时候脑子里也会经常闪过，参加体育运动的时候也这样，这是不是强迫症啊！这得什么时候能好啊！
请专家和有过此类经历已康复的好心人帮我一下
强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。
(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。
别管他，做好眼前你应该做的事。你越管他这个症状越严重，如果不管的话它会慢慢消失的。坚持一段时间把，一旦你意识到你在在乎这个想法，你就马上要克制住不想，把注意力回到眼前的事。本回答被提问者采纳
高中生脑子循环的想一件事,不由自主想几十遍,无法静下心来学习,怎么回...
这种情况可能是因为高中生对某件事情过于关注或者担忧，导致大脑一直在循环思考这个问题，无法集中精力学习。有几个方法可以帮助解决这个问题：1. 让自己有放松的时间。尽量让自己有一些放松的时间，例如听音乐、看电影、出去散步等，让自己暂时远离这个问题，放松心情。2. 寻求帮助。如果这个问题已经让你无法...
为什么闲着没事的时候总是胡思乱想,这种情况正常吗?
1、没有其他事情分散注意力一个人一旦闲着的时候就会把注意力全部放在某一件或者是某些事情上，在没有事情做的时候就会有更多是时间去想事情。而一般在这样的环境下，人们常常就会想一些不好的事情，这样就会导致自己总是出现胡思乱想的情况。2、自己个性决定一般喜欢胡思乱想的人社交活动都是比较少的，...
经常一个人呆着会胡思乱想,这是怎么了?
给自己找点事情做，让自己忙碌起来。有自己的一份事业，有自己的一份收入，哪怕收入比较低，哪怕工作比较累，这都是你通过自己的劳动换得的。有一份工作的目的并不在于赚多少钱，只是在于培养你自身的独立感，提高你的自信心。你内心能明确一点，就算是你离开这个家，你一样可以养活自己，一样可以过...
经常会幻想一些不存在的事,这是什么心理问题或者精神问题?
你这种属于臆想症，简单来说就是想像一些无中生有的事情，也是你注意力不集中的原故，做一件事不专注造成的，本来人的思想可以自我控制的，但你却被幻想控制了自己的思维模式，你可以自我加强专注力，做每一件事的时候要刻意去寻找解决的方法，不要让自己产生幻想的念头，既然你现在都知道自己有这样的...
我总是想同一件事情?
总想一件事情，是不是有点强迫症，如果总这样，应该是有些心理问题，应该对心理进行调整，调整的方式多种多样。首先对每天应该做的事情进行详细的安排，每天按计划行事，该干什么就干什么，就没有时间多想了。多参加一些活动，走出家门，如参加一些体育活动，这样既能锻炼身体，又消耗掉空余时间，这样就...
脑袋总是胡思乱想,如何控制自己的思考?
第三、脑子跑偏的时候，想的一些事情连自己都觉得可笑甚至可怕。 “我怎么会想这些呢？”“我不会变傻了吧？”有时候会痛恨自己，不该想这些没用的东西，可是自己又控制不住自己，会继续想那些乱七八糟的、不着边际、没有意义的事情。这在心理学上叫做强迫思维，它会产生一些惯性意识，即习惯性对某种...
脑子里总有乱七八糟的念头,让自己有一份深深的无力感,该怎么办?_百度...
一、让自己试着放松，转移注意力去做其他的事情。假如你脑子里总有乱七八糟的念头，就说明你其实非常的焦虑。那么，可以找到焦虑的根源，然后去解决它，这样你就不会再有乱七八糟的念头了。我们每个人都会遇到很多让自己烦恼的事情，最重要的一点就是能够有一个好的心态，去正面问题，然后想办法去...
为什么一个人的时候总是会胡思乱想呢?想不通
我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境，周围没有什么朋友和亲人，平常没人一起聊天、玩耍，一个人就会有孤独寂寞感。这时候尤其是夜深人静时，一个人就很容易陷入自己的思想里。再比如，当一个人遭遇挫折时，也很容易陷入自己的思想里，不能自拔。这是一个人很正常的心情、...
我最近一直有一个想法,一直萦绕在我脑海里,特别清晰特别难受
你要明白这些都是你自己的想法，而想法是对你无害的，你完全可以让它从你的脑海里飘过去。从心理学上看，正是你的身体想要表达一种恐慌的感觉，所以你的脑子里就会思考一些东西来表达。你给它的注意力越多这种恐慌越显得真实，这时候你需要做的有两点：明白这些只是你的想法，让它从你的脑海里飘过去...
为什么心里老是想一件不该想的事情?
停止那种思考。想想“此刻”、“现在”能做什么，让自己忙起来。告诉自己，担心是一种对现实问题的逃避，以为担心了，问题就解决了，其实不然 --- 永远不要担心未来，因为未来总会来到；告诉自己，回忆有两个选择，美好的和不美好的，告诉自己做出正确的选择；告诉自己，你痛苦是因为你在乎，而其实其他...
