"日出而作，日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
熬夜!一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间;另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为"熬夜"!
熬夜!一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间;另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为"熬夜"!
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-12-07
是熬夜，亲爱哒 熬夜对孕妈、胎儿均易血虚哦，晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏！如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等，所以准麻麻最好还是规律作息哈！
第2个回答 2018-12-08
熬夜就是一夜不睡，白天不补觉，晚睡只是时间稍微晚一点，但不是整夜不睡。
第3个回答 2018-12-07
超过十点半算晚睡，如果十二点还没睡可以算是熬夜了。第二天精神就会不怎么好。
第4个回答 2018-12-08
晚上11点之后睡觉就属于熬夜，长期熬夜身体得不到很好的休息，会出问题的
相似回答
