一天中什么时间喝牛奶最好

如题所述

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相关建议 2018-01-26

牛奶实际上就是普通食物的一种，和其他食物一样，在想吃或者肚子饿的时候就可以吃；但大多数消费者是在早餐时和晚上临睡前喝，这是有道理的，早上是一天的开始，对食物的要求比较高，而营养丰富的牛奶是最适合不过的了，晚上临睡前喝牛奶可以帮助睡眠，也有利于钙质的更好吸收。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2019-03-29

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

第2个回答 2018-01-25

晚上睡前最好，有助于睡眠！

第3个回答 2018-01-25

早上起床喝一杯晚上一杯促进睡眠

第4个回答 2018-01-25

早晨或者运动后容易吸收

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