上火吃什么好？

上火可以喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的情况最为适宜。
也可吃些水果,如柚子、梨，性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的患者极适宜。
一定要注意饮食：不要吃一些辛辣刺激的东西，要多喝水，清热解毒这些去火的药物尽量不吃。本回答被网友采纳

上火是由于身体内积聚下大量的内火而引起的，因此需要多吃一些凉性，可以降火的水果。原因分析很多孩子在平时的饮食当中都比较偏好重口味的食物，比如甜味较重的糕点、辛辣的小零食等，而这些食物不仅不容易消化，而且含有大量的添加剂，不利于肠胃吸收。长期如此身体就很容易出现上火的症状...

上火是很经常遇到的情况，针对这种情况可以喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的情况最为适宜。吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的患者极适宜。

如果是胃位上火，建议吃一些清火养胃的食物。比如:荷叶小米粥；最好是早上7至9点吃，效果最佳。如果是肝上火，建议吃一些明肝去火的食物。比如:枸杞叶丝瓜汤。本回答被网友采纳