半勺肌酸半勺谷氨酰胺早上可以空腹喝吗？

半勺肌酸半勺谷氨酰胺早上可以空腹喝吗？

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相关建议 2016-07-04

谷氨酰胺、肌酸健身前半小时吃，蛋白粉健身后半小时内吃。支链健身前后30-60分钟使用。
谷氨和支链，不是必须吃的。根据自己的情况选择使用。

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