几年来血糖一直在6.5左右，是不是糖尿病

如题所述

血糖6.5的话，有一些高了。
正常的血糖值是3.9~6.1
不过这个血糖值也不是很高
建议做到以下几点：
1，把嘴管住，不要吃含糖量高的食物。
2，吃些有助于降血糖的食物，像燕麦、小麦等。
3，蔬菜上吃些洋葱、苦瓜、南瓜等。
在生活方式中注意以下：
1，多运动，跑步、打球、骑自行车、游泳等。
2，不要熬夜、保证睡眠，保持良好的心态。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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