首先，有很强的占有欲并不是你的错，从我的观点来说，占有欲强说明你是个极度缺爱的人。你不想没人爱，所以你想霸占住自己的朋友。
当然，这也只是我个人的想法。也许有的人会认为，占有欲就是一种“病”。没错，占有欲太强只会伤害到你自己，能伤害到自己的都可以称作病。
你对朋友有很强的占有欲不是没有办法解决的。从我的角度来讲，没有谁会是你一个人的，也没有谁会一直在你身边陪着你。每个人都是一个独立的个体，你要给朋友足够的独立空间私人空间。你的朋友也会有除了你之外的其他朋友，当然，你肯定也有除了他之外的其他朋友。不要只是霸占住你的朋友，体谅别人。
你可以试着拓展自己的爱好兴趣，增加自己的娱乐爱好。报个兴趣班会占用你很长时间，比如吉他班，街舞班，或是参加一个健身活动。这些都会帮助你消除对朋友的占有欲，试着全方面发展。既充实了自己，也给了朋友自由，这样你的朋友才会跟你有第二次第三次的互动。
你可以跟爸妈有一个情感的互动，平常我们基本不向爸妈倾诉我们的内心，可以借此机会向他们寻求帮助。既可以增进跟爸妈的感情，也可以有效的解决跟朋友的问题。把焦点放到别处，不要总是局限于自己的朋友，不然朋友会更加讨厌你不理解你。
克服对朋友的占有欲，你也可以听听音乐看看电影，从音乐中寻找乐趣。其实音乐可以给我们极大的鼓励跟动力，音乐是美妙的。克服对朋友的占有欲，打造成一个更美好的自己。
调整你的心理，不要把朋友看的太重，朋友也是要有私人空间的，他们不能只有你一个朋友，可能你很喜欢依赖朋友，希望他会一辈子陪在你的身边，一旦出现了新的朋友，你会很害怕失去这个朋友。
朋友不会陪伴你一辈子，他们只会陪你走过你该走的路，或许会在下一个路口就会离开，会有新朋友的出现，你要学会容纳新的朋友。
朋友是我们生活中必不可少的，但我们不能把所有的注意力都放在朋友身上，你可以多一些生活爱好，寻找一些志趣相投的朋友，朋友是可以共享的，强霸占一个朋友，只会让朋友感觉和你在一起很累。
朋友不是父母，他们不会全面的考虑你的感受，和你在一起舒服就做朋友，不想与你做朋友很简单，拉黑你所有的联系方式就可以消失在你的世界里。
朋友不是你的对象，你没有权利干涉他的生活，也没有权利干涉他与谁交朋友，你要多交一些朋友，这样你对朋友的依赖就会减少，或许你现在的朋友很少，害怕失去他们，你会孤独的一个人。
有了新朋友也不能忘记旧朋友，可能你们会很少见面，但你们可以通过其他的方式去维护你们之间的友谊，比如隔几天聊个天，生日时送个礼物和祝福，多在网络中与朋友互动。
真正的好朋友不会轻易的被抢走，放宽自己的心态，很强的占有欲只会让你的朋友慢慢的远离你。
很多人都会有这种情况吧.我在中学时期也曾是如此，读书时候的自己总是太幼稚，想法太少说法却很多.我最好的朋友和小学最好的朋友因为偶像的相同变的关系出奇的好，我却被晾在一边，每每大家并排一起走，我感觉都是自己被冷落.当时为了都能平等相处，我开始了解她们所喜欢的人喜欢的事物，逐渐了解了以后，三个人变得有共同话题.所以也可以试着去了解一下好朋友的朋友，试着和她们交流沟通，这样可使大家都能成为好朋友.
如果不想勉强自己认识新朋友的话，第一个办法可以让自己在结交更多新朋友，使自己注意力可以分散开来，分配到更多人身上.第二个办法是可以让自己接触到新事物做些自己感兴趣的事，多一点其他的 爱好和兴趣，让自己的时间能够充分安排起来，这样一来，你的注意力就不去想朋友这件事了.第三个办法当你感到这样子不开心的时候，可以选择一个人倾诉，听你释放情绪，有时他也不仅是你的倾听者，也会是你的事情解决者.
说到底，这种情绪还是不太好的.但是解铃还需系铃人，自己的结总要自己解开.首先你要做的是：想这件事并不是不好的事，她们也不止你一个朋友，大家都需要自己的私人空间，包括她们包括你，有些时候你也需要空间，所以此时你需要设身处地的站在对方的角度想一想，这样一来，你是不是就能轻松很多.其次.其实有时很苦恼的时候可以多约几次你的朋友来增进感情.最后.好的情绪需要自己好好调节.所以.加油吧姑娘.
占有欲这个东西其实很正常但又不能太过分。
我就是一个占有欲极强的人，对于我的朋友来说，我可能是一个非常难处理的人，从小到大，我的玩具就不允许别人跟我共玩，我的就是我的，只要你拿我的东西，我就会跟你打架，现在长大了之后，这种心态越来越严重，只要是我的朋友，特别是我真心相待的朋友，我就不允许别人碰。哪怕是他的伴侣似乎也不例外，这种时候我们心里其实也会有一些自我的想法，因为这种样子的行为可能会让你身边的人觉得很累，可能会让他们觉得你是他们的一种负担，特别是现在这个社会，直男癌横行，可能很多人不会理解你的这种行为，但其实只有我们自己知道，这其实就是因为太在乎了。
解决的方法也很简单，不要太较真，每个人都有属于自己的圈子，我们没有必要去强迫他们，太大的压力会让身边的朋友感觉到与你在一起的压力，人都是自由的，他想和谁在一起是别人的自由，我们都无权管辖。
同时，我们也要开始习惯这种生活，少去care太多的人，关心好自己，如果有那个闲工夫，不如把这个心放在真心对你的人身上。倘若他真心在乎你，一定会了解你的心情。其实我的要求也不高，你可以有很多圈子，但在我需要你的时候，你的第一位人选只能是我，这就是占有欲，看开一点点，我们就会生活的更轻松。
在我们的生活中，这种情况不算是特例，我们的身边可能都存在这种情况。人都是有私心的，都希望自己的朋友能够只跟自己玩、只对自己好。我们总是想着：我为朋友付出了这么多、对朋友这么好，而她还跟别人走的那么近，心里有时候会感觉有一点点的失落。对于这种占有欲特别强的情况，我们应该要想办法改变自己，而不是想着改变朋友。
我曾经就是占有欲特别强的人，每当朋友有了新伙伴的时候，我都会有那么一点伤心，有时候气不过就跟他冷战几天，让他感觉到我在生气，这样他就能还回到我身边，现在想来这种想法真的是很幼稚。我们在不断地成长，在这个过程中，我们会不断的认识新朋友，而我们的朋友也是一样，他们也在不断的改变。
在生活中，我们也应该去结交一些新朋友，不要孤注一掷的把所有精力都放在老朋友的身上。当我们有机会认识新朋友的时候，不要老是想着我有那俩个老朋友就够了，我们应该去认识新朋友。这样在我们的老朋友跟别人一块去玩的时候，我们也不至于没人跟自己玩，也不至于会伤心失落。
认识了新朋友但别忘了老朋友。在我们结交新朋友的过程中，可能需要付出一定的时间和精力，毕竟朋友也是需要花时间才能交到。在这个过程中我们可能会忽略了自己的老朋友，这一点我们就需要特别注意。
