近视300度以上，有哪些小方法，让近视不恶化？

如题所述

如果说你的近视已经是300度以上了，那么就说明近视非常严重了，但是如果能够保持不在暗处长时间看书，每天都做眼保健操，并且保持健康的用眼习惯，就可以让近视不再恶化，减缓度数增长的速度。

首先呢，眼睛是必须要好好保养的，如果想要看书的话，一定要在光线好的地方看书，如果说在一些光线不太好的地方看书的话，会使眼睛的问题越来越严重的。然后就是玩手机，如果长时间地玩手机，是很伤害眼睛的，尤其是晚上看手机。

我之前有一个朋友因为总是长时间看书，导致眼睛疲劳，但是却不能及时做眼保健操，所以近视的度数越来越高，眼睛的问题也越来越严重。所以为了避免近视的情况越来越严重，一定要按时做眼保健操，在做眼保健操时，一定要注意用正确的手法，不要因为手法问题导致眼角膜受损。这个也是非常重要的，我们上学的时候，学校不是就要求我们严格地按照步骤来做吗，也是为了预防近视。

另外呢，在日常生活当中一定要保持健康的用眼习惯，不要随意用手去揉搓眼睛，也不要用不干净的毛巾去擦眼睛，因为这些东西里面含有细菌，可能会进入到眼睛里面，这样也会使眼睛问题越来越严重。所以说呢，为了不让近视更严重呢，就一定要注意以上的这些问题，不要粗心大意，因为眼睛对我们是非常重要的。