多喝水的坏处：1、喝水过多会伤肾，2、喝水过多会中毒，3、喝水过多会导致肠胃肿胀。
1、喝水过多会伤肾
水喝多了，一个必然的结果就是要上厕所，而且，不停地喝水就要不停地上厕所。大家或许会为此感到自豪和骄傲，看看，我是在排毒喃。排不排毒不敢肯定，不过敢肯定的是，你的肾一定会受到影响。大家想，肾也是需要休息滴，换位思考，倘若你是肾，一直让你工作，你愿意不恐怕别说是一直工作，就是让你加个班，你都有罢工的思想。所以，这样一直喝水是很伤肾滴，严重的还会导致肾虚，憋不住尿。传说，有的乡亲肾虚到了一咳嗽就尿尿的程度。实在是可悲啊，更可悲的是，就这样了，还是不停地灌水，简直是作践自己。
2、喝水过多会中毒
所谓水中毒，不是因为水中含有某种可以让人中毒的物质而导致人中毒，而是指长期喝水过量或短时间内大量喝水产生的中毒现象。喝水过多，身体必须借着尿液和汗液将体内多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。可见，道家那句“物无美恶，过则为灾”，还是很有道理的。
3、喝水过多会导致肠胃肿胀
喝水过多，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。况且，胃内的食物和水沉重，还会使胃下垂或扩张。如果大家觉得肿胀和胃下垂都没什么的话，那有一点你可能不得不注意了。在这个无论男女老幼，都是以平坦的小腹为美的年代，当然，孕妇除外。水喝多了的直接后果就是肚子肿胀，小腹就不可能平坦了，美也就没有了。
多喝水的好处也有很多：
1、喝水可以促进全身血液循环，更有利于全身代谢废物的排出。运动后喝一些淡盐水，可以补充流失的电解质。
2、早起后要喝水，促进体内代谢废物的排出。因为早晨阳气上升，所以温热水为宜。
3、不要等渴了再喝水，否则不能起到补水的效果。一天要喝7-8杯水。
4、空腹喝水时，水能直接被吸收，能够真正起到补水的效果。多吃水果，少喝纯净水，多喝白开水或是矿物质水。
5、临睡前不要喝太多水，不然夜里会醒的。大约在临睡前1-2小时喝水比较好。
6、夏季，其实喝热水更解渴。因为喝完热水，微出汗，水分蒸发，是人体温度降低。
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
没有什么不好的，要是一定说的话就是不要喝的太多，会增加肾脏的负担，摄入的水都要经过肾脏过滤的。
多喝水对身体有什么好处
多喝水对身体有很多好处，这些好处不仅仅是理所当然的解渴效果。其实，喝水还可以帮助我们保持健康，对心脏、肾脏、皮肤等各个方面都有益处。多喝水有助于维持身体的液体平衡。人体约60%是由水构成的，而这些水分不断地通过尿液、汗液等形式排出体外。如果我们不及时补充足够的水分，就会出现脱水症状，如口...
多喝水对身体有什么好处吗
1. 促进新陈代谢 水是人体新陈代谢的重要介质，有助于体内化学反应的进行。适量饮水可以促进血液循环，帮助身体排除废物和毒素，维持正常的生理功能。2. 维持体温平衡 喝水有助于维持体温平衡。人体通过出汗来调节体温，而汗的主要成分是水。在炎热的环境中多喝水可以帮助防止中暑，保持体温稳定。3. 改善...
多喝水有什么好处坏处?
1、喝水不但会补充我们人体必需的水分，而且还有利于稀释血液，免于血液出现过于粘稠现象。多喝水非常有益于身体的新陈代谢，因为可以通便，所以对皮肤的保湿润泽、养颜也有好作。2、多喝水还有助于预防肾脏方面的疾病哦，因为多多喝水还可以帮我们的肾脏及时排除毒素哦，肾脏上一旦没有毒素细菌当然就会健健...
多喝水对身体有什么好处
一、促进新陈代谢 水是人体新陈代谢的重要介质，有助于加速体内物质的分解和代谢过程。多喝水可以帮助身体排除废物和毒素，促进细胞内外环境的平衡，维持身体的正常生理功能。二、维持体温平衡 水具有调节体温的作用。在炎热的环境中，多喝水可以帮助身体通过汗液蒸发来散热，保持体温的恒定；在寒冷环境中，...
多喝水有什么好处和坏处
回答：病情分析: 你好:考虑多喝水对健康和延年益寿有如下好处。 1.利尿作用:清晨空腹饮水,15～30分钟就有利尿作用,其效果迅速而明显。 2.促进排便:清晨饮水可预防习惯性便秘。由于胃肠得到及时的清理洗刷,粪便不会淤积干结。同时,饮水对胃肠也是一种轻微的刺激,能促使胃肠蠕动,有利于排便。 3.排毒作用:...
过量喝水的危害 多喝水有什么好处
多喝水可以利用身体机能能够正常的运转，减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽，还能够使体液分泌正常，不会出现口干，眼干等现象。多喝水对于泌尿系统疾病有比较大的好处，还可以减少患结石等疾病的风险。但是过量的饮水会引起血液稀释，有的人还会出现虚弱无力，头昏眼花，心跳加快的现象，严重的还会引起水中毒。另...
多喝水有什么好处坏处
多喝水有好处也有坏处。好处：1. 促进新陈代谢：水是人体正常代谢所必需的物质，多喝水有助于体内废物的排放，促进新陈代谢。2.维持体温恒定：水具有调节体温的作用，在炎热天气多喝水可以防中暑，寒冷时多喝水则有助于体内温度平衡。3.改善皮肤状况：适量饮水有助于改善皮肤水分平衡，使皮肤更加水润有...
多喝水有什么好处和坏处
1. 保持身体健康：适量饮水是维持身体健康的基本需求，它支持着人体的正常新陈代谢、废物排出、水分平衡以及预防尿路感染等。2. 新陈代谢促进：水是身体代谢过程中的关键成分，适量饮水有助于加速新陈代谢，保持身体的生理功能。特别是在运动后或高温环境下，适量补充水分对于帮助身体恢复和调节体温至关...
多喝水有什么好处
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/267f9e2f070828387a654f5eb699a9014c08f114"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">...
多喝水有什么好处坏处?
一、多喝水的好处 1. 提升能量：脱水会让人感到疲惫，及时补充水分可以提高能量水平。充足的水分有助于心脏更有效地泵血，并确保血液能够输送氧气和养分到细胞。2. 强化肌肉：适量饮水可以预防肌肉抽筋，并使身体关节保持润滑。当身体水分充足时，可以进行更高强度和更长时间的锻炼，延迟疲劳感，有助于...
