我想减肥，可还是学生，怕影响长身高，适合学生的有什么好方法吗？谢谢了，大神帮忙啊

要设和学生的生物钟

很简单，以下是我的个人意见哦： 首先，跟高热量高卡路里的东西say拜拜，（例如：奶油蛋糕、巧克力、肥肉、坚果、全脂牛奶等）你可以喝脱脂牛奶或低脂牛奶，抑或是酸奶和豆奶。。。 其次，少食多餐，三餐要定食定量，迟到7分饱就离开餐桌，慢慢的减少你的饭量（与其去吃伤人的减肥药，不如少吃饭多吃蔬菜），吃完饭不要马上坐下躺下，休息或散步个一会，不然肥肚腩马上要你好看！ 再次，多动！运动无疑是最好的减肥方法啦~~不要怕运动后肌肉的出现，其实你可以选择类似瑜伽、普拉提等的有氧运动，既健身又瘦身，一举两得，何乐而不为呢？ 最后，只要长此以往（不要相信什么立马掉多少斤的广告，那东西只会让你减寿），保准你变成瘦美人~~嘻嘻，衷心的祝福你减肥成功！！

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